腎虛有區(qū)別，防治要對癥

腎虛就是指腎臟精氣陰陽不足。它是一種統(tǒng)稱，在中醫(yī)學(xué)中腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。所以，要補(bǔ)腎也要分清自己是哪一種腎虛，不要稀里糊涂地亂補(bǔ)，這樣不有害。

如果您有感冒不斷、畏寒怕冷、愛喝水、四肢不溫、口干舌燥、口腔常潰瘍、夜尿多、腰痛、怕熱、腰酸、口舌生瘡、小便黃熱、煩躁且疲勞、坐立不安這些癥狀的話，那么您很有可能已經(jīng)腎陽虛了。因?yàn)?，這些都是腎陽虛引起的癥狀。

腎陽虛是每個年齡段的人都容易出現(xiàn)的情況，雖然不是什么大病，但如果不加注意的話，很容易導(dǎo)致胃、肺和腎臟上的重大疾病，如腎炎、膀胱炎、糖尿病、陽瘦等。所以我們千萬不能掉以輕心,一旦出現(xiàn)上述癥狀，要及時治療。另外，按一按合谷、足三里、魚際三穴，也會有奇效。

同時，還可服用一些中成藥來增強(qiáng)衛(wèi)氣的護(hù)衛(wèi)防御功能，如玉屏風(fēng)散、防風(fēng)通圣散等都是不錯的選擇。在飲食上，要多吃黑色的食物，如黑豆，黑芝麻等，少吃甜食，忌油炸食品。

而如果你葙五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、腰酸、虛汗、頭暈、耳鳴等這些癥狀的活，你很可能是腎陰虛。中醫(yī)認(rèn)為，腎陰是腎精作用的體現(xiàn)，全身各個臟腑都要依靠腎陰的滋養(yǎng)；是人體陰液的根本，所以又稱“元陰”。人體各個臟腑失去腎陰的滋養(yǎng)就會發(fā)生病變，如肝失滋養(yǎng)則肝陰虛、肝陽亢，甚至出現(xiàn)肝風(fēng)；心失滋養(yǎng)則心陰虛、心火旺、心煩失眠、心神不安；腦失滋養(yǎng)則眩暈耳鳴。反過來，各個臟腑的陰液嚴(yán)重不足時，也會導(dǎo)致腎陰不足，如熱邪侵犯灼傷胃導(dǎo)致胃陰不足，進(jìn)一步就會損傷腎陰，稱為“腎陰涸”。由于“陰虛生內(nèi)熱”，腎陰虛往往會出現(xiàn)潮熱、升火顴紅、舌紅、口干咽燥、脈數(shù)無力等熱象，但也有虛而無熱，則稱為腎精虧損。

一旦出現(xiàn)腎陰虛，就要及時補(bǔ)陰，以制約偏亢的陽氣，來維護(hù)我們身體的健康。在人體的經(jīng)穴中，涌泉、太溪和關(guān)元是補(bǔ)陰的常用穴位。

腎陽虛和腎陰虛的癥狀區(qū)別