腎虛需辨證，補腎需注意

1.腎氣不足型腎虛。“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動很重要。腎氣不足，會引發(fā)各種疾病，對身體極為不利。如果出現(xiàn)諸如經(jīng)常感覺口淡、畏寒肢冷、頭暈乏力、氣短、氣喘、夜間多尿、頭暈耳鳴等癥，便是由腎氣不足導(dǎo)致。這時便要注意補益腎氣。

2.腎陽虛型腎虛。腎陽虛，就是腎臟陽氣衰竭表現(xiàn)的癥候。腎陽又稱“元陽”“真陽”，是人體陽氣的根本，對各臟腑組織起著溫煦、生化的作用。一般來說，腎陽虛常由年老體衰、久病傷陽、房勞傷腎、下元虧虛、命門火衰、腎陽虛損等原因所致，常見表現(xiàn)有：畏寒怕冷、面色黢黑或者蒼白、神疲乏力、腹脹腹瀉、性欲減退，男子陽痿早泄、遺精滑精，女子宮寒不孕等。如果你身體也出現(xiàn)類似癥狀，那就要注意補腎壯陽。

3.腎陰虛型腎虛。腎陰虛，即腎水不足，是腎臟陰液不足表現(xiàn)的癥候。腎陰又叫“元陰”“真陰”，是人體陰液的根本，對各臟腑組織起著濡潤、滋養(yǎng)的作用。腎陰虛會出現(xiàn)類似上火的“熱證”。具體來說，有下面一些癥狀：失眠健忘、頭暈耳鳴、口干舌燥、心煩氣躁、男子陽強易舉、女子經(jīng)血不足，出現(xiàn)經(jīng)少、閉經(jīng)等問題。若出現(xiàn)這些癥狀，就要補腎滋陰。

“補腎”大有學(xué)問，在實際中切記要分清陰陽寒熱，不可一味亂補。如果您不能確定該如何進補時，建議您在購買補腎保健品或中成藥之前，最好咨詢一下中醫(yī)師或?qū)I(yè)人士，做到有的放矢地治療。