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櫻桃,含鐵極高的養(yǎng)腎防癌佳果

來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/9/30
導(dǎo)讀:櫻桃有滋肝養(yǎng)腎、益脾和胃、澀精止瀉等功效,可用于肝腎不足引起的腰膝酸軟、四肢乏力等癥,還可用于脾胃虛弱引起的口舌干燥、少食腹瀉等癥。


【健脾養(yǎng)腎功效】

櫻桃有滋肝養(yǎng)腎、益脾和胃、澀精止瀉等功效,可用于肝腎不足引起的腰膝酸軟、四肢乏力等癥,還可用于脾胃虛弱引起的口舌干燥、少食腹瀉等癥。

【選購(gòu)方法】

優(yōu)質(zhì)櫻桃個(gè)大飽滿,有光澤,表皮干燥,梗部青綠色。

【不宜人群】

糖尿病患者、虛熱咳嗽及熱性病患者忌食。腎病患者、上火者、有潰瘍癥狀者應(yīng)慎食。

 

蛋丁果蔬沙拉

(滋補(bǔ)五臟,補(bǔ)水養(yǎng)顏)

原料:櫻桃100克,雞蛋100克,土豆50克,葡萄80克,玉米粒50

調(diào)料:沙拉謹(jǐn)100克,胡椒粉、味精、鹽各1

做法:

1.雞蛋煮熟,涼涼后剝?nèi)サ皻?,切丁;玉米粒煮熟,撈出控水;土豆蒸熟,取出碾成泥;櫻桃洗凈,去梗、核;葡萄洗凈,剝皮,去籽?/span>

2.將所有的原料放入碗中,加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味,加入沙拉醬拌勻即可。


銀耳櫻桃湯

(美容、養(yǎng)腎)

原料:櫻桃50克,銀耳“100

調(diào)料:冰糖適量

做法:

1.櫻桃洗凈,去梗;銀耳用清水浸泡,洗凈后撕成小朵。

2.往鍋中加適量清水,放入銀耳,大火煮沸,改小火燉至銀耳熟。

3.放入櫻桃,繼續(xù)煮10分鐘,加適量冰糖調(diào)味即可。

 

櫻桃西紅柿草莓汁

(滋養(yǎng)脾腎、潤(rùn)肌美容)

原料:櫻桃、西紅柿、草蓿各60

調(diào)料:檸樣汁20

做法:

1.櫻桃洗凈,去梗、核;西紅柿洗凈,去皮、蒂;草葛洗凈,去蒂。

2.將櫻桃、西紅柿、草莓及適量涼開(kāi)水一起倒入榨汁機(jī)中榨汁。

3.將榨好的果汁倒入杯中,加檸檬汁調(diào)味即可飲用。

 

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