紅參北芪燉乳鴿是脾腎兩虛的克星

脾腎兩虛，是指因腎陰不足使體內(nèi)火氣過衰，導(dǎo)致脾陽衰弱了運化肌腱的能力，臨床病癥多表現(xiàn)為肛門有下墜不適感、直腸滑脫，還會出現(xiàn)精神疲乏，容易困倦、耳鳴、頭暈等，若動便會感到腰酸膝軟，還伴隨著夜尿頻多或大便干結(jié)、排便困難等癥狀。中醫(yī)把脈可知脾腎兩虛者的脈象沉而弱，且舌淡。

脾臟腎臟喜暖懼寒，因此我們特別要注意在秋冬季節(jié)或寒冷時段的防寒保暖工作，不要多吃生冷硬的食物，不要為了風(fēng)度或美麗穿得太單薄，如果讓寒氣乘虛而入，那就會傷到脾陽腎陽，出現(xiàn)二者陽虛之癥，這便損害我們的健康?？赡苡械呐笥褧羞@樣的經(jīng)歷，冷天穿單薄的衣服出去，回來之后腰腹痛不止，這就是嚴(yán)寒入侵脾內(nèi)。當(dāng)然，這時候脾腎還沒有達(dá)到陽虛的程度。但是這種情況下若再不進(jìn)行調(diào)理，就會出現(xiàn)脾腎陽虛的癥狀。

脾腎之氣虛弱的人則易患病，因為腎氣虛弱的直接結(jié)果就是氣血不足，而氣血不足則會百病纏身。因此，當(dāng)脾腎之氣虛弱的時候最好通過飲食及時進(jìn)行調(diào)理。脾腎陽虛者，不妨試試人參北芪燉乳鴿。

材料：乳鴿1只，人參10克，北芪30克，鹽、味精各適量。

做法：將乳鴿宰殺去毛，去除內(nèi)臟，洗凈，裝盤待用；北芪加水煮沸后約10分鐘，然后與紅參、乳鴿共放入燉盅內(nèi)，隔水燉3小時，放入調(diào)料調(diào)味即可食用。

功效：此食療方中的紅參性偏熱，具有振陽之力、健脾腎之功。《本草綱目》記載：紅參有“補五臟，安精神，定魂魄，止驚摔，明目益智，久服輕身延年”的功效。脾腎陽虛導(dǎo)致的食欲不振患者比較適宜食用紅參。

北芪，其味甘，其性溫，藥入肚后經(jīng)消化、吸收進(jìn)入脾臟及肺經(jīng)，具有補氣升陽之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》一書里，將北芪奉為上品，也可見李時珍在《本草綱目》中稱其能“補藥之長”。由此可見，北芪的補氣升陽、入脾經(jīng)之功早被前世圣醫(yī)認(rèn)可，拿這味藥改善脾胃陽虛的癥狀是不會有錯的。

最后我們再來看看乳鴿的作用。乳鴿是指出殼到離巢出售或留種前一月齡內(nèi)的雛鴿。乳鴿的肉厚而嫩，滋養(yǎng)作用較強，鴿肉滋味鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩，富含粗蛋白質(zhì)和少量無機鹽等營養(yǎng)成分。乳鴿性溫平，其味干微咸，具有滋補肝腎、養(yǎng)益氣血之功用。營養(yǎng)學(xué)家指出，鴿肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D,以及人體正常生命必須的碳水化合物。

中醫(yī)里說氣與血是構(gòu)成人體與維持機體活動的蕋礎(chǔ)物質(zhì)，更是讓你健康長壽的物質(zhì)基礎(chǔ)。由此可見，氣血缺乏，機體內(nèi)臟腑功能就要出現(xiàn)衰退，進(jìn)而引起多種相關(guān)疾病。而氣血充足之人，則能用充足的氣血去滋養(yǎng)脾胃，這就對改善脾胃的虛弱狀態(tài)非常有利。

用此食療方補脾胃陽氣的時候，應(yīng)注意幾點：切忌用鐵鍋，可以選擇砂鍋；食用此食療方時不應(yīng)與蘿卜同食，這是因為蘿卜與紅參的功效容易抵消；不要喝茶。