首頁 > 母嬰頻道 > 產(chǎn)后 > 疾病護(hù)理 > 產(chǎn)后惡露不盡 > 正文

有效促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出的食物

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2016/1/9
導(dǎo)讀:新媽媽分娩后精疲力盡,但是看著寶寶健康的樣子又覺得都值了,很快出院回家開始坐月子了,新媽媽以為只要待在室內(nèi),多注意飲食,就能很快恢復(fù)身體,但其實(shí)還有一個(gè)重要的任務(wù),那就是排出惡露。那么產(chǎn)婦排惡露吃什么 ...



       產(chǎn)婦分娩后都會(huì)出現(xiàn)惡露,惡露的類別有紅色惡露、漿性惡露、白色惡露,正常的惡露有血腥味,而且一般情況下,產(chǎn)后三周之內(nèi)惡露就能夠排干凈。然而,部分媽媽發(fā)現(xiàn),超過了三周惡露依然淋漓不盡,這讓媽媽非常苦惱。其實(shí)產(chǎn)婦排惡露可以通過食療的方法,下面就來了解一下吧。

      山楂

      對(duì)于產(chǎn)婦排惡露吃什么,山楂是首選。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸,有生津止渴、散淤活血的功效。新媽媽產(chǎn)后因過度勞累往往會(huì)食欲不振、口干舌燥、飯量減少,這時(shí)適當(dāng)吃些山楂能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量,不僅有利于產(chǎn)后身體康復(fù)和哺育嬰兒,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血,排凈惡露,減輕腹痛。

      蓮藕

      產(chǎn)婦排惡露還可以吃蓮藕。中醫(yī)認(rèn)為藕性寒、味甘,生吃,有涼血、散淤之功效,還能治熱病煩渴、吐血、熱淋等;熟吃能益血、止瀉,還能健脾、開胃。蓮藕還有活血止血的功效,非常適合產(chǎn)婦食用,尤其是產(chǎn)婦生完孩子后惡露多或是產(chǎn)后惡露不盡的新媽媽適當(dāng)吃一些,可以幫助產(chǎn)婦排惡露。

      阿膠

      產(chǎn)婦排惡露可以吃阿膠。阿膠是常見的補(bǔ)品,不少女性都會(huì)服用阿膠來養(yǎng)顏補(bǔ)血。事實(shí)上,阿膠最重要的效果就是補(bǔ)血和止血了,尤其是對(duì)于子宮出血來說有很好的療效,所以產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦可以吃阿膠哦,對(duì)于產(chǎn)后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯(cuò)的療效。而且阿膠還能用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽的情況。

      紅糖

      紅糖水被認(rèn)為是使用范圍最廣、取材最方便、價(jià)格最便宜的產(chǎn)婦排惡露的方法,很多地方在產(chǎn)婦生完孩子坐月子的時(shí)候就會(huì)喝到紅糖水。做法是:紅糖、冷水一起放入鍋中,蓋上蓋子,大火燒開轉(zhuǎn)小火煮3-5分鐘,關(guān)火以后靜置5分鐘,倒出飲用。紅糖有補(bǔ)血益血的功效,可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤,排盡惡露。


      生化湯

      生化湯是婦女產(chǎn)后常用的湯水,甚至有些地區(qū)民間習(xí)慣作為產(chǎn)后必服之劑,雖說生化湯對(duì)人體有益,但更適合產(chǎn)后血虛瘀滯偏寒者為宜。產(chǎn)婦排惡露,生化湯也是一大選擇。

      原料:當(dāng)歸40克,川芎30克,去芯桃仁25克,烤老姜25克,炙草25克。

      做法:1、將材料加入煮過的700毫升米酒水中,慢火煮1小時(shí),之后藥酒倒出備用,此時(shí)藥酒剩200毫升左右;2、再加入米酒水350毫升,重復(fù)1的煮法,剩100毫升左右;將1、2的藥酒加在一起共300毫升拌勻即可。



 

本站聲明:如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請(qǐng)您來電聲明,我們將會(huì)在收到信息核實(shí)后24小時(shí)內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。

 

 

 

 

詳情請(qǐng)關(guān)注微信號(hào):國醫(yī)小鎮(zhèn)或直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注

 

 

說兩句吧

網(wǎng)友評(píng)論

驗(yàn)證碼 看不清,換張圖片?

你還可以輸入250個(gè)字