產(chǎn)后便秘快走開(kāi)

寶寶的健康，和孕媽媽的健康，都是家庭需要做好護(hù)理的，想要做好護(hù)理工作，那么飲食則是不可忽視的，下面小編為您介紹兩種食療小秘方，一起來(lái)看看吧。

產(chǎn)后四種飲食治便秘：

白蓮須煲雞蛋

將10克白蓮須和一個(gè)連殼的雞蛋一起煲15分鐘，取出雞蛋去殼后，放回鍋中再煲15分鐘。不用放糖，煲至一碗水即可。妊娠37周后飲用，一周飲用不可超過(guò)兩次，其中的白蓮須有清心通腎、固精氣、補(bǔ)血止血之效，故對(duì)助產(chǎn)有一定作用。

糯米阿膠粥

阿膠30克，糯米60克，紅糖適量。將阿膠搗碎，糯米煮成稀粥，待粥將熟時(shí)，放入搗碎的阿膠，再加入適量紅糖，一邊煮一邊攪勻，再稍煮2～3分鐘，每日2次，早晚服用。此粥能滋陰補(bǔ)虛、養(yǎng)血益氣，對(duì)面色蒼白、少寐(睡得少)、心悸、舌質(zhì)淡、苔薄白的孕婦，尤為適合。

注意：以上兩方，最好在足月后才用。