孕期心煩氣躁 兩款藥膳幫你忙

阿膠雞蛋湯

【原料】阿膠10克，雞蛋1個，精鹽適量。

【制作】取阿膠用水1碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加精鹽調(diào)味即可。

【用法】每日2次，溫熱食用。                               

【效用】滋陰補血，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

【按語】阿膠甘平，能滋陰補血，潤燥止血；雞蛋能補氣血，安五臟。

鮮蘆根粥

【原料】鮮蘆根100克，竹茹20克，粳米100克，生姜10克。

【制作】將鮮蘆根洗凈，切成小段，與竹茹同煎，去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時加入生姜，略煮即可。

【用法】佐餐食用，每日2—3次，連用5日。

【效用】清熱除煩，生津止吐。適用于婦女妊娠嘔吐，高熱引起的口渴心煩、胃熱嘔吐、呃逆不止。

【按語】蘆根甘寒，入肺、胃經(jīng)，是止嘔良藥，所含的薏苡素有解熱鎮(zhèn)靜作用，擅長治療妊娠嘔吐以及心煩口渴，胃氣上逆所致的嘔吐、呃逆等。竹茹與蘆根配伍，止嘔作用更強。