胎教的用法和誤區(qū)

胎教的常用方法

常用的胎教方法有以下幾種：

1、音樂胎教法

選擇給胎兒聽音樂進行胎教，利用動聽的聲音安撫胎兒，并能起到幫助胎兒調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

音樂胎教是目前最常用的一種胎教方法，準爸爸準媽媽應(yīng)當選擇輕柔溫和、舒緩明快，并具有一定韻律性的音樂給胎兒聽，如大自然的聲音，如流水聲等。盡量不要聽嘈雜刺激的音樂。音樂胎教可每天進行2次，每次5-1 0分鐘。

音樂胎教可從懷孕第16周逐步開始進行。

2、語言胎教

語言胎教可以為胎兒大腦帶來有效的刺激，為后天的學習打下基礎(chǔ)。準爸爸準媽媽需要經(jīng)常與胎兒對話，可以和胎兒講講外面的天氣、自己的心情、看到的美好事物、自己今天做了什么事情，或者閱讀好聽的故事等。孕早期，語言胎教可隨撫摸胎教一起進行；孕中期、孕晚期準爸爸準媽媽可以根據(jù)胎兒的活動規(guī)律，增加對話次數(shù)，稍延長對話時間。

語言胎教可以從懷孕第16周逐步開始進行。

3、撫摸胎教

準爸爸準媽媽經(jīng)常用手撫摸胎兒也是和胎兒進行交流的一種方式。通過撫摸，準爸爸準媽媽可以和胎兒溝通信息，交流情感，并可對胎兒形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。

撫摸胎教可以在每日早晚進行，每次5-10分鐘。準爸爸準媽媽可以用手在腹部輕輕撫摸，或者用手輕輕拍打胎兒，可以一邊觸摸，一邊與胎兒說話，加深彼此的感情。

撫摸胎教可以從懷孕第20周逐步開始進行。

常見的四大胎教誤區(qū)

胎教方法要根據(jù)胎兒的生長發(fā)育規(guī)律來進行，如果使用不當，不僅起不到胎教應(yīng)起的作用，還可能會對胎兒造成一定的傷害，以下四大胎教誤區(qū)，準爸爸準媽媽應(yīng)當盡量避免。

四大胎教誤區(qū)：

1、隨時隨地進行胎教

胎兒絕大部分時間在睡眠中度過，有時會翻身或者胎動，胎動并不是胎兒閑著和人玩耍，也有可能是胎兒換個姿勢繼續(xù)睡覺。

隨時隨地進行的胎教有可能打攪胎兒的睡眠，所以胎教應(yīng)遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進行，更不能一感受到胎動就開始進行拍打“胎教”。

一定要選擇胎兒清醒時進行胎教，且每次不超過20分鐘。其次，每天要定時進行胎教，讓胎兒養(yǎng)成規(guī)律生活的習慣，同時也利于出生后再認知，為其他認知能力的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。最后，胎教要有情感交融。在施教過程中，準爸爸準媽媽應(yīng)注意力集中，完全投入，與胎兒共同體驗，建立起最初的親子關(guān)系。

2、任何樂曲都拿來聽

音樂通過母體的傳遞，被胎兒的聽覺神經(jīng)感受到時已不再是原有意義上的和諧的旋律與節(jié)奏，而只是一個單純的物理聲波，如果音樂選擇不當就會成為有害的噪聲，它有可能對胎兒造成易干擾和易激惹性。

不管是什么音樂全部都拿來給胎兒聽是一種認識誤區(qū)。最好聽一些舒緩、歡快、明朗的樂曲，而且要因時、因人而選曲。懷孕早期，妊娠反應(yīng)嚴重，可以選擇優(yōu)雅的輕音樂；懷孕中晚期，聽歡快、明朗的音樂比較好。

3、胎教音樂越大聲越好

不少準媽媽，把“胎教音樂”當做培養(yǎng)“神童”的智力胎教法寶，并直接把錄音機、收音機等放在腹部，讓胎兒聽音樂。這是一種認識誤區(qū)，特別是不合格的胎教音樂磁帶，將會給母腹中的小寶寶造成一生無法挽回的聽力損害。

除了要盡量避免嘈雜的音樂外，進行音樂胎教時，聲源最好離準媽媽腹部2厘米左右，一定不要將聲源直接放在腹部。音頻應(yīng)該保持在2000赫茲以下，音量不要超過85分貝。此外，準媽媽還要注意不要聽一些低沉、悲傷的音樂，應(yīng)多聽一些優(yōu)美歡樂的音樂。

4、直接胎教越早開始越好

胎兒絕大部分時間都是在睡眠中度過的，而睡眠也是讓胎兒迅速生長發(fā)育的方式。準爸爸準媽媽在寶寶還沒有足夠的認知、記憶能力的時候就進行胎教，不僅沒有意義，還可能打攪胎兒睡眠，從而影響他們的生長發(fā)育。

可根據(jù)胎兒的生長發(fā)育規(guī)律，在合適的周數(shù)分別開展不同的胎教，如懷孕16周時可以逐步開始音樂胎教和語言胎教，懷孕20周時可經(jīng)常使用撫摸胎教。

影響胎教效果的行為：

1、不良情緒

準媽媽精神緊張、大喜大悲、情緒不定，會使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發(fā)育的危害。準媽媽要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。

2、不合理的語言教育

大聲粗暴地訓(xùn)話，會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對語言有一種反感和敵視態(tài)度。準媽媽說話表達要注意用詞，忌粗暴、臟話。

3、不合理的運動教育

運動是很有效的一種胎教方式，但是不合理的運動是胎教中的大忌。與胎兒做運動聯(lián)絡(luò)時，要輕輕撫摩胎兒，每天2-4次為宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急于求成。

每日最佳胎教時間段

1、中午12點

這時，人的視力處于最佳狀態(tài)，可以明朗清晰地看到美麗的風景，準媽媽可以在這段時間欣賞優(yōu)美的繪畫作品。

2、晚8-11點

這個時間是準媽媽聽覺神經(jīng)最敏感的時間，也是最佳胎教時間。準媽媽吃完晚飯后稍作休息，精神恢復(fù)后便可開始進行胎教，最好能和準爸爸一起進行，效果會更好。

胎教要持之以恒

有研究表明，4個月的胎兒對光線很敏感，5-6個月的胎兒開始有觸覺，7-8個月的胎兒就有了聽力。在胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善的過程中，準媽媽受到外界良好的刺激，導(dǎo)致心理狀態(tài)良好，促使內(nèi)分泌等的平衡協(xié)調(diào)，并通過血液流經(jīng)胎盤到達胎兒體內(nèi)，從而有利于胎兒生理特別是大腦的發(fā)育，達到胎兒天資向良好的方向發(fā)展的目的。

因此，如果希望有良好的胎教效果，就必須持之以恒，天天實踐。

隨著胎兒逐漸“長大”，胎兒的感覺器官和神經(jīng)系統(tǒng)無時無刻不在接收來自母體內(nèi)外的信息。他能感知母親的心跳，甚至還能“體察”母親的情緒和精神活動。母親和胎兒之間種種奇妙的聯(lián)系最終構(gòu)成了胎教實現(xiàn)的基礎(chǔ)。