屋子要經(jīng)常通風(fēng)換氣
有人比喻:“一個將門窗緊閉,不通風(fēng)換氣的房間,就像一個充滿濕氣和有害氣體的蒸籠?!闭f得十分生動,屋子經(jīng)常通風(fēng)換氣,呼吸點新鮮空氣,對胎兒和準(zhǔn)媽媽都十分有利。
室內(nèi)空氣污染的程度遠遠超過室外,尤其是在密不通風(fēng)的房間里,準(zhǔn)媽媽很快就會感到全身不適,出現(xiàn)頭暈、出汗、咽干舌燥、胸悶欲吐等癥狀。
室內(nèi)空氣如果能保持流通,新鮮空氣就會流動起來,空氣中的細菌會減少許多。通常人容易得病,尤其易感冒等都與空氣中細菌過量有關(guān)。懷孕后準(zhǔn)媽媽身體抵抗力會變得比較脆弱,因此,保持新鮮空氣對準(zhǔn)媽媽是十分必要的。
如果室外空氣質(zhì)量不錯,準(zhǔn)媽媽睡前可以將窗戶打開10-15分鐘,讓燈光產(chǎn)生的有害物質(zhì)自然逸出窗外。
孕期不要裝修房屋
懷孕后,家里暫時不宜裝修,因為房屋裝修時,勢必引起塵埃在室內(nèi)飛揚,這些塵埃中夾雜著許多病原微生物以及蜘蛛、蟑螂等昆蟲的尸體等過敏物質(zhì),易造成準(zhǔn)媽媽過敏,嚴(yán)重的會影響胎兒,造成胎兒畸形。
另外,裝修產(chǎn)生的噪聲,不但影響準(zhǔn)媽媽休息,而且對胎兒形成不良刺激,尤其是對胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)影響最大,從而影響胎兒的智力發(fā)育。
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