老中醫(yī)幫您分析孕一月

【中醫(yī)分析】

此時孕婦的身體通常會出現(xiàn)這些變化：

1、月經(jīng)不來，但受精卵在子宮著床時仍有少量出血。

2、身體疲倦。嗜睡。

3、尿的次數(shù)增多。

4、惡心，有時還會嘔吐，甚至唾液過多。

5、對食品有特殊好惡。

6、乳房會變豐滿、沉重、有刺痛感，乳暈變黑，乳暈內(nèi)的汗腺變得明顯。

孕一月的胎兒大小剛好可以用肉眼觀察到，長度約為5-9毫米，重量不足1克，從外表看身體為二等分，頭部非常大，約占身長的一半，并直接連著軀體，還帶著尾巴，就像海馬一樣。此時，你還不能夠看出和其他動物的胎芽有什么不同，胳膊、腿大體上已經(jīng)有了，但由于太小還不能夠看清楚。其表面被絨毛組織覆蓋著，不久將形成胎盤。神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)器官的原型都已經(jīng)出現(xiàn)。心臟從第2周末開始成形，從第3周左右開始搏動，而且肝臟也從這個時期開始明顯發(fā)育。眼睛和鼻子的原型還未形成，但嘴巴和下肢的原型已經(jīng)能夠看到，與母體相連的臍帶從這個時期也開始發(fā)育。

【中醫(yī)提示】

在懷孕初期第17-30天是胎兒的神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期。此時，若是葉酸攝入不足，很可能引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。

鐵也是胎兒不可缺少的營養(yǎng)元素，所以孕婦應(yīng)及早開始補充鐵，以預(yù)防缺鐵性貧血及它所帶來的不良后果。在懷孕后孕婦的血容量擴充，鐵的需要量就會增加一倍。若不注意鐵質(zhì)的攝入，便很可能患上缺鐵性貧血，并極有可能導(dǎo)致胎兒也患上缺鐵性貧血。

此外，充足的鋅對胎兒器官的早期發(fā)育也是十分重要的，其有助于防止流產(chǎn)及早產(chǎn)。

鑒于以上因素，孕婦應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕開始就要注意補充額外的維生素及礦物質(zhì)。

一般來說，在懷孕1個月的時候孕婦不必太擔(dān)心營養(yǎng)供給和飲食選擇問題，只需按照以前的飲食習(xí)慣，保證飲食的多樣性即可。有妊娠反應(yīng)的孕婦可以選魚蝦等氣溫清淡的肉類，也可以選擇豆制品代替肉類食品，還可以吃一些酸甜可口的食品，以增進食欲。另外，還要多食用一些干果、豆類、蔬菜等食品。