秋季拔罐的注意事項(xiàng) 秋季拔罐的功效

相對(duì)于夏天拔罐，秋天拔罐更加的適合。但是有人覺(jué)得秋季拔罐容易寒氣入體，不應(yīng)該多拔。但是中醫(yī)拔罐有很多的療效，不同的季節(jié)拔罐有不同的要求和次數(shù)。那么秋季拔罐要注意什么呢？

中醫(yī)專(zhuān)家指出，拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血，平衡陰陽(yáng)，但不是什么病都能治；并且，不管是濕氣入侵體內(nèi)還是風(fēng)寒入侵經(jīng)絡(luò)，拔罐都只能是緩解癥狀，并不能解除病根。

第一種說(shuō)法有一定道理，但不全面。首先得分清楚體內(nèi)的濕氣是內(nèi)濕還是外濕：夏季長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中易造成外濕，對(duì)這種情況，拔罐是有一定療效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內(nèi)濕，此時(shí)拔罐就作用甚微。拔罐用途非常廣泛，基本不受季節(jié)的影響，但秋冬兩季天氣寒冷，拔罐時(shí)脫衣服容易著涼，要注意保暖。

秋季偏燥，一周拔兩次罐就夠了，拔罐后3小時(shí)內(nèi)不宜洗澡。孕婦、體質(zhì)虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐時(shí)容易出現(xiàn)皮膚淤血，也不適宜；兒童也可以拔罐，但次數(shù)和數(shù)量要比大人少。進(jìn)入秋季，天氣已不再像之前那樣炎熱，但是許多辦公室人員還堅(jiān)持在吹空調(diào)，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間待在辦公室里的上班族來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)期最容易出現(xiàn)局部肌肉的酸痛或者腰酸背痛等癥狀，其實(shí)這是寒氣侵襲人體所致。

要祛除這股寒氣，拔罐雖好，但絕非人人都適合拔罐祛寒。下面，古方中醫(yī)為您詳細(xì)介紹一下秋季養(yǎng)生拔罐的宜與忌。

身體強(qiáng)健的人更適合

從中醫(yī)角度來(lái)看，拔罐屬于瀉法，瀉多了既傷皮膚、肌肉，又傷體內(nèi)正氣?？照{(diào)吹多了，體內(nèi)寒濕有可能比較嚴(yán)重，這種情況下可以拔罐，但次數(shù)和頻率要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)強(qiáng)弱來(lái)定，頻繁拔罐很傷身。有的人覺(jué)得拔了舒服，就不停地去拔罐，看到身上弄出了很多瘀的黑紫色東西，就認(rèn)為特別有效。但這畢竟是另外一種形式的出血，長(zhǎng)期做身體反而更加虛弱。

拔出瘀血并不代表有寒濕

很多人都自以為是因?yàn)楹疂裉貙?dǎo)致的肌肉僵硬、四肢酸痛，但有時(shí)并非如此。紫紅色的瘀血，只能說(shuō)明你的身體有病灶，除了寒濕的可能性外，胃腸虛弱、心肺功能不好以及肝功能差的人都可能出現(xiàn)。

肌肉酸痛僵硬用按摩更好

肌肉僵硬、周身酸痛是大多數(shù)人拔罐的原因，其實(shí)這種情況之下，選用按摩更安全。這種全身放松性的手法，不僅可以有效地緩解身體不適，也更溫和一些。對(duì)于辦公族一族來(lái)說(shuō)，久坐、運(yùn)動(dòng)偏少、緊張、壓力大，這些因素都對(duì)造成免疫功能下降，容易疲倦，用按摩的手法也更適合更科學(xué)。、

拔罐誤區(qū)

拔罐療法可加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，改善人體局部微環(huán)境，從而起到醫(yī)療和保健作用，尤其是對(duì)一些慢性病，拔火罐治療效果更好。傳統(tǒng)中醫(yī)療法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人體穴位或某個(gè)疼痛的局部，達(dá)到治療目的。

自己在家拔火罐，首先要講究部位是否正確，拔火罐不只是哪里痛在哪里拔，中醫(yī)講究辨證施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，還要在疼痛的相關(guān)穴位拔火罐，才能達(dá)到效果。如有的患者腰疼，可能還需要在其他部位的穴位拔火罐。由于很多人并不了解人體的穴位分布情況等，最好在拔火罐前咨詢(xún)正規(guī)的中醫(yī)師，以確保療效。

除了要了解人體穴位分布情況外，還要了解自己或家人適不適合拔罐。比如皮膚破損者、血液病患者、有肺部基礎(chǔ)病如慢阻肺、肺結(jié)核、肺膿腫、支氣管擴(kuò)張等患者，以及體質(zhì)太虛弱的病人和兒童、孕婦等，都不宜拔火罐。對(duì)于過(guò)度疲勞、饑餓、大渴、醉酒的人不宜馬上拔火罐，應(yīng)休息恢復(fù)后再進(jìn)行。

除了以上注意事項(xiàng)外，拔罐時(shí)間千萬(wàn)不要太長(zhǎng)，建議夏季留罐時(shí)間控制在十分鐘，冬季留罐時(shí)間控制在15-20分鐘。