做男人“挺”好

    幾乎所有男士都曾有過(guò)陽(yáng)痿。除了年歲以外，不同的風(fēng)險(xiǎn)因素對(duì)陰莖的堅(jiān)挺程度也有消極影響，其中影響較大的主要是慢性病、心臟循環(huán)系統(tǒng)病，如動(dòng)脈硬化、糖尿病以及長(zhǎng)期吸煙、飲酒等。另外，藥物、手術(shù)(如前列腺摘除)或心理因素如抑郁，也起著重要影響。男人“挺”不起來(lái)的生理及心理因素生理因素：

年齡偏大

    抑郁

處于治療中的糖尿病

處于治療中的心臟血液循環(huán)系統(tǒng)病

心理因素：

       心態(tài)不平衡，易發(fā)火和憤怒

精神抑郁

宗教影響

性恐怖或性心理異常

害怕性交不成功

性伴侶間發(fā)生矛盾

性欲克制

與性伴侶之間對(duì)性行為方式有不同的偏愛(ài)

孩童時(shí)期曾遭受過(guò)性強(qiáng)暴

害怕懷孕或傳染上性病

勃起機(jī)能障礙只是一種癥狀，而不是令人生畏的疾病。它并不是說(shuō)男性沒(méi)有生殖能力，或不能達(dá)到性高潮和不能射精。有勃起機(jī)能障礙的男性不要讓什么“失去陽(yáng)剛，沒(méi)有性能力”等荒唐的說(shuō)法嚇倒自己。如果選擇自助療法治療陽(yáng)萎，下面是一些原則：

★與伴侶交流雙方都感覺(jué)良好的方式

這種交流甚至無(wú)需言語(yǔ)。如果你想向伴侶確切地傳達(dá)你的要求，方法之一就是引導(dǎo)與你溫存的那雙手。如果說(shuō)一幅圖景勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)，一個(gè)微小的正確引導(dǎo)起碼勝過(guò)百句言語(yǔ)。

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★性生活并非“男主外，女主內(nèi)”

應(yīng)讓雙方均有機(jī)會(huì)扮演不同的角色——主動(dòng)或被動(dòng)。最有活力的性愛(ài)是雙方既有奉獻(xiàn)又有索取。這有助于避免保持多年的性生活帶給人的厭倦感。

要學(xué)會(huì)在主動(dòng)性、控制權(quán)、性享受方面變換角色。雙方應(yīng)輪流在性生活中承擔(dān)責(zé)任、采取主動(dòng)以及更多地給予而非索取。

正是由于男女雙方均有與生俱來(lái)的性別特性，因此，在不同的時(shí)期雙方應(yīng)扮演主動(dòng)和被動(dòng)的不同角色。應(yīng)當(dāng)使每個(gè)角色在性需求的驅(qū)動(dòng)下自然產(chǎn)生并光彩照人，這樣非常有趣。當(dāng)更具控制力的一方冒一方進(jìn)行控制時(shí)，雙方間的信任就得以形成。和諧的性生活有于促進(jìn)家庭的幸福。

★春宵一刻在何時(shí)

如果周末在家里，起碼也應(yīng)關(guān)掉電話并打發(fā)孩子去看電影。選擇做愛(ài)時(shí)間也很重要。不要精疲力竭時(shí)再做愛(ài)。要點(diǎn)是：給性愛(ài)應(yīng)有的優(yōu)先權(quán)！就像安排干其他事一樣，也安排一下性生活。要事先造出一種氣氛。

★確信雙方互相感覺(jué)不錯(cuò)

不要試圖通過(guò)性愛(ài)來(lái)解決激烈的爭(zhēng)吵。這不會(huì)起作用，起碼對(duì)多數(shù)人如此。也許大家都明白，但仍需提醒：雙方身體均應(yīng)清潔，氣味清新令人愉快。

健康備忘錄：

隨著時(shí)光流逝，你可能更易受一些因素的影響，致使性功能下降。但一定要確信，偶爾出現(xiàn)“問(wèn)題”是正常的，并不意味著會(huì)不可避免地造成永久性陽(yáng)痿。

例如，一小點(diǎn)兒酒可以使人放松，但過(guò)量飲酒則會(huì)使人衰弱。更多的麻煩可能是由你正在服用的藥物引起的。不同的藥對(duì)不同的人有不同的效果。

有的男士害怕陰莖較小會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。并非如此！小陰莖和大陰莖的生理機(jī)能相同，在是否易于陽(yáng)痿問(wèn)題上沒(méi)有區(qū)別。有人擔(dān)心過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿，這并未發(fā)現(xiàn)過(guò)。

有一點(diǎn)是真的，即男人變老后行房事的時(shí)間間隔變長(zhǎng)了，不會(huì)再連續(xù)進(jìn)行幾次了。

還有一點(diǎn)也是真的，人到中年后性要求被喚起的時(shí)間變長(zhǎng)了。這種時(shí)間在中年時(shí)要比20多歲時(shí)幾乎長(zhǎng)6倍。此時(shí)，勃起程度也略有減弱，射精力度也有所減弱。但是，恰恰因?yàn)橹心耆烁映墒?，因此，可能更放松，更能過(guò)好性生活。