芒果可止血，經(jīng)期不宜吃！吃水果也要看狀況

    導(dǎo)語(yǔ)：吃梨不能緩解咳嗽、蘋果不適宜飯前飯后吃，大補(bǔ)的桂圓并不適合孕婦……有些水果被許多人認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，應(yīng)多吃。但在某些特定的情況下，這些水果吃了反而危害健康。像這類要看狀況吃的水果都有哪些，你知道嗎？

　　芒果的那種獨(dú)特的香，讓許多人沉醉，更讓人吃得停不下口來(lái)。但在經(jīng)期吃芒果會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血郁積。這是為什么你知道嗎？除了芒果，還有不少水果在某些情況下是不能吃的。趕快來(lái)看看！

　　經(jīng)期不能吃的水果

　　1、芒果

　　芒果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量也很高，還具有清腸胃、防治便秘、美化肌膚的功效，是深受歡迎的水果。但是芒果有止血的作用，經(jīng)期吃多了會(huì)讓經(jīng)血積在體內(nèi)流不出來(lái)，對(duì)身體不好。此外，芒果性微寒，若大量或冰鎮(zhèn)后食用，則易導(dǎo)致寒氣內(nèi)侵、搏結(jié)于血，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不暢。

　　2、西瓜

　　西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃上一塊西瓜爽翻半天。然而西瓜也是寒性水果的典型代表，中醫(yī)認(rèn)為會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多。因此雖然西瓜含有多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但即使是正常人也不可過(guò)量食用，經(jīng)期MM更應(yīng)慎食喔。

　　空腹不宜吃的水果

　　1、柿子

　　柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)收斂劑與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”。如果這些硬塊不能通過(guò)幽門到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會(huì)愈積愈大。如果胃柿石不能自然排出，就會(huì)造成消化道梗阻，容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。

    柿子在飯后吃就不易形成“柿石”。

　　2、香蕉

　　香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，有利于消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

　　此外，空腹時(shí)胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒，不要空腹時(shí)吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉比較安全。

　　3、西紅柿

　　西紅柿含有大量膠質(zhì)、果質(zhì)及柿膠酚可溶性收斂劑，這些物質(zhì)容易與胃酸發(fā)生化學(xué)作用，形成不易溶解的塊狀物，從而堵塞胃的出口——幽門，使胃內(nèi)壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。

　　西紅柿適合在飯后食用。飯后胃酸降低，就不易形成狀塊物。

　　飯前飯后不能吃的水果

　　蘋果

　　通常情況下我們都覺得飯后是吃水果的最佳時(shí)期，但是科學(xué)研究包括我們?cè)谌粘５纳钪邪l(fā)現(xiàn)，飯后著急吃水果是不好的，尤其是像蘋果，它的皮比較硬，如果是飯后就吃可能會(huì)對(duì)胃造成很大的傷害，造成胃脹氣、便秘的情況。

　　飯前也不宜吃蘋果。飯前我們的胃里比較空，而蘋果中含有很多的果酸，對(duì)胃會(huì)造成一定的侵蝕，不利于身體健康。

　　吃蘋果的最佳時(shí)期是在早上的9-10點(diǎn)，或者是飯后半小時(shí)。

　　感冒不能吃的水果

　　1、梨

　　川貝冰糖燉梨是中醫(yī)常用的潤(rùn)肺止咳化痰的食療法，有不少人卻直接吃生梨，甚至大嗑梨子，結(jié)果越吃越咳。生梨，味甘、微酸，能清熱生津，潤(rùn)燥化痰，解酒毒。但生梨是屬于寒性的水果，不宜在感冒期間生食，否則會(huì)使得痰更多、咳得更嚴(yán)重，如果想要吃的話，要燉過(guò)后才可以祛除寒性。

　　2、橘子

　　有人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，在感冒的時(shí)候會(huì)多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱聚濕生痰。橘子性寒，吃了會(huì)咳的更利害。過(guò)多進(jìn)食寒涼食物，就會(huì)傷及脾胃，造成脾胃功能下降，聚濕生痰，不利于疾病的康復(fù)。

　　因此，患有咳嗽時(shí)，最好不要多吃柑橘。如果感冒時(shí)特別想吃橘子，可以將整顆橘子烤熱后吃。

　　懷孕不能吃的水果

　　1、山楂

　　女人懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等情況，這個(gè)時(shí)候很喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕婦都喜歡吃。但是，山楂具有行氣、活血、化瘀的作用，以及對(duì)子宮也有一定的謝忱作用，促成子宮縮攏，假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。不過(guò)，山楂的這一特性可以用于治療產(chǎn)后淤阻腹痛、惡露不盡、痛經(jīng)或閉經(jīng)等。

　　2、木瓜

　　木瓜偏寒性，容易腹瀉或畏寒，孕婦是不適宜食用太過(guò)于寒性的食物的。此外，木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國(guó)家，當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)用吃木瓜來(lái)避孕，可見木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。

　　3、桂圓

　　很多孕媽媽都認(rèn)為桂圓是大補(bǔ)的食物，因此在懷孕期間經(jīng)常會(huì)吃一些桂圓以及桂圓制品，但這絕對(duì)是致命的誤區(qū)。因?yàn)榇蟛糠峙栽趹言泻蠖紩?huì)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，這個(gè)時(shí)候吃桂圓不但不能補(bǔ)益，反會(huì)增加內(nèi)熱，從而導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)血?jiǎng)犹ァ⒙┘t、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產(chǎn)等危險(xiǎn)。

　　因此孕婦一定要注意，無(wú)論桂圓多么大補(bǔ)，在懷孕期間一定要禁止食用。特別是對(duì)于已經(jīng)懷孕八個(gè)月的孕婦來(lái)說(shuō)，如果這個(gè)時(shí)候吃桂圓的話，早產(chǎn)或者流產(chǎn)更是難以避免。

　　4、荔枝

　　由于荔枝是溫性食物，經(jīng)常食用的話勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火等情況，從而引起便秘、口腔上火等癥狀，因此孕媽媽吃荔枝要適量。

　　孕期不能吃荔枝的原因還不僅僅如此，在荔枝中還含有大量豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用，以免導(dǎo)致血糖的不穩(wěn)定、陰虛火旺或陽(yáng)亢，所以孕媽媽最好不要吃荔枝，以免加重陰虛或陽(yáng)亢。