小穴位養(yǎng)氣血，女人應(yīng)該學(xué)會耳朵美顏法

小穴位養(yǎng)氣血，女人應(yīng)該學(xué)會耳朵美顏法，在五官中，耳朵雖然位于最不起眼的角落，但是女性沒忘把它“武裝”起來。大大小小、形狀各異的耳環(huán)，讓女性風(fēng)情萬種、柔情萬千。別看它小,但是它與我們的健康息息相關(guān)。經(jīng)常按摩耳朵，有助于通經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)氣血，是美容養(yǎng)顏的好辦法。

中醫(yī)認(rèn)為，“五臟六腑，十二經(jīng)脈皆絡(luò)于耳者”。意思是說，耳朵除了是一個聽覺器官之外，還是反應(yīng)全身臟腑健康狀況的“氣象站”。如果耳朵飽滿有光澤、無斑點、無皺紋，就說明身體健康、氣血充足。相反，如果人體任何臟腑或部位發(fā)生病變，氣血虧虛時，耳朵上對應(yīng)的部位就會出現(xiàn)一些反應(yīng)，如起皺、變形、長斑、疼痛、顏色暗淡、出油多、脫屑、起疹、結(jié)節(jié)等。所以說，耳朵對我們非常重要，女性的美容養(yǎng)顏離不開耳朵的保健。

    在我國古代，搓耳朵被當(dāng)作一種自我保健的養(yǎng)生方法。據(jù)說，清代乾隆皇帝就用每天早上起來搓耳朵的方法養(yǎng)生。因為人的耳朵上有183個穴位，與全身的經(jīng)絡(luò)相連，和五臟六腑有著密切的關(guān)系。所以，女性經(jīng)常按摩一下耳朵，可以通過刺激耳部穴位來疏通經(jīng)絡(luò)，促進全身氣血的運行、調(diào)整臟腑的機能，達(dá)到養(yǎng)顏美顏的效果。在這里，我們介紹5種簡單的耳朵美容操。

1.摩耳輪

耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)，摩耳法聰耳、明目，還可使四肢強健。

操作方法：以食指貼耳郭內(nèi)層，拇指貼耳郭外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發(fā)覺痛點或結(jié)帶不舒服處，表示對應(yīng)的器官或肢體有健康不佳的可能，適度多捏揉可促好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù)，做2~5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。

2.按耳窩

此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，常按可調(diào)和五臟。操作方法：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15~20下，直至此處明顯發(fā)熱、發(fā)燙。然后，再按壓上邊凹陷處。同樣來回摩擦按壓15~20下。

3.捏耳尖

此處的穴位有神門、盆腔、肝陽穴、風(fēng)溪穴等，常捏可抗衰美容，還能增添雙目的神采。

操作方法：用左手拇指、食指捏耳上部，先揉捏此處，然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15~20下；同樣用右手拇指、食指捏耳朵上部，先揉捏此處，然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15~20下。

4.揉耳垂

耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴，經(jīng)常按揉耳垂，可以美容養(yǎng)顏、醒神健腦。

操作方法：將食指和中指并攏，塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3個指頭盡量將頭面區(qū)全部捏住，進行揉動。食指和中指不動，拇指做搓揉動作，先順時針揉50次，再逆時針揉50次。揉完以后，再把耳垂往下拉一拉。此法要堅持做效果才會好。5.推耳根

用兩手中指、食指指面，分別置于兩耳前后，沿翳風(fēng)、瘈脈、耳殼后、顱息上下來回各推擦20~30次，至局部皮膚發(fā)熱。此法可滋腎養(yǎng)肝，紅潤體膚。

對于以上方法，每次可以全用，也可有選擇地運用幾種。需要女性注意的是，按摩時手指甲要剪短，以防劃傷耳朵。輕按壓時，用鼻呼氣；輕提起時，用鼻吸氣。耳朵雖小，卻是益養(yǎng)氣血不能忽視的地方。如果女性朋友要想美麗常伴左右，那就一定要學(xué)會這套耳朵美顏法。