兒童不按時(shí)睡覺智商低 不良作息習(xí)慣會(huì)影響深遠(yuǎn)

       據(jù)英國《每日電訊報(bào)》7月8日?qǐng)?bào)道，英國倫敦大學(xué)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)：孩子晚上不按時(shí)睡覺會(huì)導(dǎo)致他們在智商測驗(yàn)中得分偏低。學(xué)者認(rèn)為，就寢時(shí)間不規(guī)律會(huì)擾亂人體的自然節(jié)奏，導(dǎo)致睡眠剝奪，從而限制了大腦吸收和保存新信息的能力。這種不良作息習(xí)慣會(huì)對(duì)孩子的生命歷程產(chǎn)生深遠(yuǎn)的不良影響。

研究人員選取了1.1萬多名7歲兒童，向他們的父母詢問了孩子在3歲、5歲和7歲時(shí)的一些家庭生活習(xí)慣，并對(duì)他們進(jìn)行了智商測驗(yàn)。

發(fā)表在《流行病學(xué)與社區(qū)健康期刊》上的研究結(jié)果顯示：孩子在3歲時(shí)就寢時(shí)間不規(guī)律，會(huì)導(dǎo)致他們在智商測驗(yàn)中得分偏低，這意味著3歲是兒童大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。5歲時(shí)的就寢時(shí)間不規(guī)律似乎沒有影響，但如果女孩在7歲時(shí)就寢時(shí)間不規(guī)律，也會(huì)導(dǎo)致智商測驗(yàn)得分偏低。統(tǒng)計(jì)結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，就寢時(shí)間不規(guī)律是3歲孩子中最為常見的不良生活習(xí)慣，家庭較貧困的孩子更容易睡得晚或每天睡覺不按時(shí)。