愛美是女人的天性,而美麗從來與斑點(diǎn)勢(shì)不兩立,皮膚白皙,無(wú)色斑,是每個(gè)女性的不懈追求。然而現(xiàn)實(shí)是殘酷的,不少女性被臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)奪走了美麗和快樂。對(duì)于愛美女性來說,臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)是心中最深的痛,自己怎么會(huì)慢慢變成“花貓臉”呢?所以,很多時(shí)候很多姐妹就跟那些斑斑點(diǎn)點(diǎn)打起了持久戰(zhàn),斑、斑、斑,怎一個(gè)“祛”字了得?
色斑,在中醫(yī)學(xué)上被稱為“肝斑”,可見他與肝的關(guān)系密切。中醫(yī)認(rèn)為色斑的產(chǎn)生是肝郁氣滯,氣滯血瘀致使氣血運(yùn)行不暢所致。而這些也是導(dǎo)致月經(jīng)受阻的主要原因。在正常情況下,人體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物很快被血液帶走并排出體外,所以不會(huì)出現(xiàn)色素沉著。而一旦出現(xiàn)血運(yùn)不暢,這些代謝廢物便逐漸沉積下來,產(chǎn)生色斑。
月經(jīng)正常是女性健康的重要標(biāo)志,月經(jīng)不調(diào)是女性患病的主要反映。特別是月經(jīng)不調(diào)與色斑的關(guān)系十分密切。說起色斑,它最易發(fā)于“女強(qiáng)人”的臉上,她們工作雷厲風(fēng)行、干勁兒十足,精神壓力比較大。其實(shí),這類女人最容易肝氣郁結(jié),如果時(shí)間長(zhǎng)了,就容易郁久化火,灼傷陰血,導(dǎo)致臉部的血液運(yùn)行不暢。當(dāng)面部的氣血不和的時(shí)候,就容易出現(xiàn)色斑。這么一說,視工作為生命的的姐妹們你是不是該有所警惕?要美麗還是要壓力?所以試著適當(dāng)放下一些壓力吧,對(duì)你自己會(huì)更好。
血液的運(yùn)行主要靠氣的推動(dòng)作用來實(shí)現(xiàn),氣的運(yùn)行受阻,進(jìn)而影響血運(yùn)。肝主疏暢氣機(jī),又主調(diào)暢情志,所以長(zhǎng)期情緒抑郁會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)受阻,所以“林妹妹”們可要注意了,盡快擺脫掉那些悲秋傷春的小情懷,解開心結(jié),掃除心里的陰霾讓陽(yáng)關(guān)照射進(jìn)來。 因?yàn)橐恍┬∏榫w影響到的不僅是面子問題,還有我們最親密的“老朋友”。你說血液運(yùn)行都不暢了,“老朋友”能循規(guī)蹈矩嗎?
中醫(yī)認(rèn)為,怒傷肝。大家或許都有這樣的經(jīng)驗(yàn),如果遇到一些非常憤怒的事情,這時(shí)候就會(huì)覺得血往上涌,或者在一個(gè)人非常生氣的時(shí)候,你會(huì)看見他臉通紅,甚至連脖子耳朵都紅了,這就是血上涌的結(jié)果?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有一個(gè)形象的比喻:“肝者,將軍之官也。”古人為什么不把肝臟比喻成一個(gè)文官呢?肝主疏泄,具有通疏、調(diào)達(dá)、生發(fā)、暢泄等功能。它就像一個(gè)將軍,將軍是武官,力量強(qiáng)、火氣足,喜歡騎著馬在寬廣的場(chǎng)所馳騁,碰到不暢通的地方,他就殺出一條血路。肝也是一樣,它的疏泄、升發(fā)功能就像竹筍破土生發(fā)一樣,連“石頭”都能頂翻。因此,肝氣順暢時(shí),我們的氣血才會(huì)順暢。如果一個(gè)人的“敢怒不敢言”那她就會(huì)悶悶不樂,壓抑的時(shí)間久了,肝氣自然就郁結(jié)了。
說到這里,姐妹們已經(jīng)了解到致使肝氣郁滯的各種原因,可能認(rèn)為都是一些小問題,在以后生活中避免就是了。但是說起來容易做起來難啊,人的七情六欲怎么能那么容易控制呢?尤其是對(duì)素來多愁善感的姐妹們來說,那就更是難上加難了。那出問題了我們有沒有解決問題的辦法呢?當(dāng)然有啦,有鎖就有鑰匙?,F(xiàn)在就給你提供一把正確的鑰匙去解鎖。
選用刮痧法。
刮痧部位選穴肝俞、太沖、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利膽、養(yǎng)血之效,為肝臟的常用保健穴。太沖穴具有舒肝理氣、活血、通調(diào)三焦氣機(jī)等功效。人在生氣后按壓此穴,能幫助疏泄、消氣,緩解人因生氣引起的一些疾病,因此太沖穴又被稱為“消氣穴”、“出氣筒”。血海穴隸屬足太陰脾經(jīng),是全身的血脈之海。都知道“以內(nèi)養(yǎng)外,補(bǔ)血養(yǎng)顏”所以血海穴是我們調(diào)養(yǎng)氣血離不開的穴位。足三里隸屬于足陽(yáng)明胃經(jīng),可通經(jīng)活絡(luò),配以血海穴可使氣血下行。刮試這些經(jīng)絡(luò)穴位,通過良性刺激,充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用,使經(jīng)絡(luò)穴位處充血,改善局部微循環(huán),起到疏肝理氣,活血化瘀的作用,進(jìn)而淡化色斑。
刮痧治療時(shí)拿取刮痧板,蘸植物油或清水后,在確定的體表部位,輕輕向下順刮或從內(nèi)向外反復(fù)刮動(dòng),逐漸加重,刮時(shí)要沿同一方向刮,力量要均勻,采用腕力,一般刮10~20次,以出現(xiàn)紫紅色斑點(diǎn)或斑塊為度。第一次刮完等3~5天,痧退后再進(jìn)行第二次刮治。一般刮拭后二三天內(nèi)患處會(huì)有疼痛現(xiàn)象,這是正常反應(yīng)。值得注意的是,凡用刮痧術(shù)治療后1小時(shí)內(nèi),不要用冷水洗臉及手足。如有特殊情況,只能用熱水洗。刮拭后,可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。
(肝俞穴在背部,第九胸椎棘突下,旁開1.5寸。太沖穴位于大腳趾和第二個(gè)腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。血海穴在大腿內(nèi)側(cè)之前下部,股內(nèi)側(cè)肌的隆起上,距膝蓋上2寸。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)穴,在小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指。)
其實(shí),“面子”問題主要還是因?yàn)榻?jīng)脈不暢通,體內(nèi)的排毒受到了阻礙。堅(jiān)持一段時(shí)間,慢慢的臉上的色斑會(huì)逐漸淡化,最終會(huì)把色斑都刮掉啦。
刮痧法簡(jiǎn)單易行,且療效明顯?;蛟S有的姐妹怕疼而不敢采用,這些姐妹可以喝花茶。這種花茶是由玫瑰花、白菊花、紅花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性溫,味甘,微苦,歸肝脾經(jīng),有行氣解郁的功效。白菊花味甘苦,性微寒,具有平肝之功效。紅花微信,性溫,歸心、肝經(jīng),有活血通經(jīng)散瘀的功能。炙甘草味甘,性平,有益氣之功。這些花草都可以在藥店買到。取玫瑰花3克,白菊花9克,紅花3克,炙甘草5克,將它們放入鍋內(nèi)倒入2碗清水,用文火煎至1碗即可服用。每日1劑,2次水煎服,連服15日為一個(gè)療程,連服3個(gè)療程。
對(duì)于疏肝理氣,幫助月經(jīng)順暢,去除臉上色斑有很好的效果。
人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容,因?yàn)樗粌H給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康。姐妹們可以選取自己適用的方法,也可以兩者并舉以獲得更快的效果。在個(gè)人調(diào)養(yǎng)方面應(yīng)注意經(jīng)常保持心情舒暢,不要為一些小事整日悶悶不樂,并適當(dāng)做一些戶外活動(dòng)以促進(jìn)氣血運(yùn)行。另外,輕柔的面部按摩也是一種良好的輔助療法
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