水行體質(zhì)者：保護脊柱，及時排尿

在傳統(tǒng)的觀念當中，胚胎的形成，也促成了精氣神的不斷匯聚。那么精氣神匯聚到哪里呢？就是我們常說的“丹田”。丹田屬于腎臟所管轄的區(qū)域。從孩子出生之日開始，精氣神就會根據(jù)不同的生長發(fā)育需求而不斷由身體內(nèi)向身體外提供。從腎氣充足的小兒時期，再到腎氣紊亂的更年期，最后就是衰微，我們也就瀕臨死亡了。

所以，對于水行體質(zhì)者而言，想要延緩衰老，就必須要想辦法讓自身擁有比較充分的水氣，能夠讓元氣儲藏在丹田之內(nèi)，千萬不要讓自己的神志過于亢奮，更不要精力過度，不然的話，精氣神就會處于一種混沌的狀態(tài)。歸于腎元之中，以內(nèi)蘊天真元陽，外附柔和陰水以護真陽的姿態(tài)，從而達到健康少病，延年益壽的生理狀態(tài)。

除此之外，水行體質(zhì)的人還必須要注意千萬不要讓水氣太過或者是不及。因為水氣過旺會導致火氣虛衰、土氣萎靡；而水氣不及則會使金氣受損，并且木氣隨之衰減。所以，水行體質(zhì)者，也可以說是所有的人，在水氣的管理方面，必須要立足于水能蘊養(yǎng)萬物、也能覆滅萬物的真理之上，讓水氣保持在和緩流動、不疾不徐、動靜相宜的狀態(tài)之中。也只有這樣，才既可以滋養(yǎng)我們的身體，還能夠固守生身之本。

水行體質(zhì)的人具體的生理養(yǎng)護原則主要體現(xiàn)在了水和臟腑之間，特別是腎臟和膀腕之間。

很多人談到腎臟都會想到如何制造出優(yōu)秀下一代的問題，而這也是很多人關(guān)心的問題。其實，這個問題說起來是有一些復雜的，可是實際上也非常簡單，就是要對性生活能夠正確的把握。

    水臟主司前后二陰，也掌管著生殖能力，“性”的優(yōu)點在于既可以讓人歡愉，又可以繁衍下一代，但是缺點則在于，如果性生活過度，就會大量消耗我們身體當中的元氣。到最后，虛弱或者是有問題的元氣在胚胎真正形成的時候就沒有辦法發(fā)揮出最佳的和合效應。這樣一來，不僅自己先天之本會不斷地坐吃山空，甚至就連下一代也沒有辦法得到健康的福澤，往往是體弱多病，而且很容易出現(xiàn)一些慢性疾病。

在我們的人體當中，脊椎不僅是督脈的所在地，而且也是人體陽氣由內(nèi)而外、自下而上的通道。自尾骶骨的長強穴開始向上至大椎穴，我們?nèi)梭w的陽氣就開始不斷地進行著攀升。相信大家經(jīng)常有這樣的體驗，就是如果長時間坐姿不正確，那么就會給我們的脊椎造成受力不均，進而會造成脊椎關(guān)節(jié)之間不自主擠壓，導致脊柱側(cè)彎?？墒?，當我們一旦放松下來，或者是通過按摩師給我們進行調(diào)整之后，我們立即就會感覺非常精神。因為這時脊柱正了，陽氣也通了。

另外，與水行臟腑息息相關(guān)的還有另外一項生理功能，那就是小便。當我們的身體感受到火熱之邪之后，自然就會想到要趕緊將熱邪排出身體之外，如果正好趕上了身體此時很虛弱，或者是最容易侵犯的臟腑為腎臟或者是膀胱的時候，那么熱邪就會停留在腎臟和膀胱當中，而一旦熱邪排除不盡，殘留的余熱于水屬臟器當中，就很容易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病，輕者可能是泌尿道感染，重者可能就會引起腎病方面的綜合征。

因此，水行體質(zhì)的人，一定要保持良好的排小便的習慣，不要憋尿，只有這樣才能夠提升水臟的機能，讓邪氣可以由此通道完完全全地排出體外。