厭食

※病癥簡介

厭食是指由過度疲勞、情緒緊張、不良習慣和藥物刺激等因素引起的一種對食物缺乏需求的狀態(tài)。各種身體疾病也會引起厭食中醫(yī)認為身體虛弱是產(chǎn)生厭食的根本原因，如胃陰不足、脾陽不振，或中氣下陷、肝腎虧虛、氣滯血瘀等。

※健康診所

患者除厭食之外，常伴有頭暈眼花、疲倦乏力、腹痛腹瀉和營養(yǎng)不良等癥狀，嚴重者可能會出現(xiàn)厭食癥。

※生活保健

要想擁有好的胃口，平時一定要保持良好的心情，糾正不良的飲食習慣，合理安排學習、工作和生活。同時注意補充營養(yǎng)，增強身體機能以增加食欲?；颊呖捎媚粗钢父拱慈嗪瞎妊?，力量由輕漸重，每次掐揉30秒至1分鐘，重復操作30?50次。此法適用于各種人群，合谷穴位于手虎口間，略偏食指的凹陷處。

※飲食宜忌

●宜吃食物

◎厭食主要與脾胃虛弱有著密切關(guān)系，體虛患者平日可食用黨參、白術(shù)、山藥、豬肚、牛肚、土雞、烏雞等來補中氣、健脾胃。

◎多吃蛋白質(zhì)含量高、易消化的食物，如雞蛋、瘦肉、動物肝、魚類等，可改善因長期厭食導致的營養(yǎng)不良狀況。

◎促進胃腸食物消化，減輕腹脹也是緩解厭食的一個重要治療方法，常用的藥材和食材有：山楂、麥芽、神曲、雞內(nèi)金、蘋果、南瓜等。

※忌吃食物

◎患者要節(jié)制生冷食物，特別是冷飲、生食等。

◎忌食不易消化的食物，如油炸、油煎的肉類。

◎忌食易產(chǎn)氣，導致腹脹的食物，如紅紫、糯米、土豆、板栗等。