偏頭痛

※病癥簡介

偏頭疼是反復(fù)發(fā)作的一種搏動性頭疼，屬于眾多頭痛類型中的“大戶”。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙、據(jù)研究顯示，偏頭痛患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷，進而引發(fā)中風(fēng)。其偏頭痛的次數(shù)越多，大腦受損傷的區(qū)域會越大。

※健康診所

典型性偏頭痛多數(shù)病人呈周期性發(fā)作，女性多見。發(fā)病前大部分病人可出現(xiàn)視物模糊、閃光、幻視、盲點、眼脹、情緒不穩(wěn)，幾乎所有病人都怕光，數(shù)分鐘后即出現(xiàn)一側(cè)性頭痛，大多數(shù)以頭前部、顳部、眼眶周圍、太陽穴等部位為主。可局限某一部位，也可擴散至整側(cè)，頭痛劇烈時可有血管搏動感或眼球跳出感。疼痛一般在1~2小時達到高峰，持續(xù)4~6小時或+幾小時，重者可歷時數(shù)天，病人頭痛難忍十分痛苦。

※生活保健

腳心中央凹陷處是腎經(jīng)涌泉穴，每天按摩2次，每次按摩20~30分鐘，對偏頭痛有比較好的緩解作用；將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位，等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

※飲食宜忌

●宜吃食物

◎患者應(yīng)多食可改善腦血管血液循環(huán)的食物：如三七、丹參、川芎、山楂、枸杞、玉竹、兔肉、海參等。

◎高血壓引起的頭痛患者宜選用具有降低膽固醇作用的中藥材和食材，如黑芝麻、黃豆、南瓜、大蒜、綠色葉菜類、蘆筍、黃精、決明子、山楂、魚頭、靈芝、杜仲、玉米須、何首烏等。

※忌吃食物

◎忌食巧克力、狗肉、羊肉、含酒精的飲料（特別是紅葡萄酒）、含咖啡因的飲料（咖啡、茶和可樂）、谷氨酸鈉、代糖和亞硝酸鹽等。

◎少吃鹽。有些人攝取髙量的鹽會引發(fā)偏頭痛。