通里穴→預(yù)防心血管疾病

【名解】通，通道也；里，內(nèi)部也。該穴名意指靈道穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，因本穴有地部孔隙通于地之地部，經(jīng)水即從本穴的地之天部流入地之地部，故名。

【精確定位】在前臂掌側(cè)，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣，腕橫紋上1寸。

【簡(jiǎn)易取穴】位于前臂掌前，先找到神門(mén)穴，垂直向上量取1寸處即是。

【功效主治】通絡(luò)活血，清熱安神。適用于心悸，怔忡，暴暗，舌強(qiáng)不語(yǔ)，腕臂痛。

【配伍治病】配廉泉、啞門(mén)治不語(yǔ)。

【按摩手法】用拇指指腹按揉本穴，每次1～3分鐘，每天堅(jiān)持按摩，可以增強(qiáng)心臟功能，平衡血壓，預(yù)防心血管疾病。