至陽穴→治胸脅脹痛

【名解】至，極也；陽，陽氣也。該穴名意指筋縮穴傳來的水濕之氣，至本穴后，因受督脈絡脈所傳之熱而化為天部陽氣，穴內(nèi)氣血為純陽之性，故名。

【精確定位】在背部，當后正中線上，第7胸椎棘突下凹陷中。

【簡易取穴】雙手下垂，兩側(cè)肩胛下角連線，與后正中線相交處椎體下緣凹陷處即是。

【功效主治】寬胸利膈，利膽退黃。適用于胸脅脹痛，腹痛，黃疸，咳嗽，氣喘，腰背疼痛，脊強，身熱。

【配伍治病】配曲池、陽陵泉、脾俞治黃疸；配天樞、大腸俞治腹脹、腸鳴、泄瀉；配內(nèi)關(guān)、神門治心悸、心痛。

【按摩手法】兩手手指指腹揉按本穴，做環(huán)狀運動，每次1～3分鐘，長期堅持按摩，可利膽退黃，使肩背氣血暢通，遠離頸椎病。