沖門穴→治腹痛、帶下

【名解】沖，沖射、沖突也；門，出入的門戶也。該穴名意指脾經(jīng)腿膝下部經(jīng)氣匯聚而成，在本穴受熱后上沖腹部，故名。

【精確定位】在腹股溝外側(cè)，距恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)3.5寸，當(dāng)髂外動(dòng)脈搏動(dòng)處的外側(cè)。

【簡易取穴】仰臥，由腹股溝外側(cè)可摸到動(dòng)脈搏動(dòng)，搏動(dòng)外側(cè)即是，按壓時(shí)有酸痛感。

【功效主治】理氣解痙，健脾利濕。適用于腹痛，胃腸痙攣，疝氣，崩漏，帶下，乳腺炎。

【配伍治病】配大敦治疝氣。

【按摩手法】用拇指指腹揉按本穴，每次1～3分鐘，長期堅(jiān)持按摩，能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，改善腿腳寒冷癥狀。