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夏季感冒中醫(yī)推拿按摩治療方法

來源:發(fā)布時間:2015/12/1
導(dǎo)讀:前幾天的高溫天氣讓人滿感受到了夏季的炎熱,這幾天的陰雨綿綿,天氣變的忽冷忽熱,氣候潮濕粘膩,最容易引發(fā)夏季感冒了。尤其在有些人在外面淋了雨,回家來立刻就吹空調(diào),這些不好的習(xí)慣都容易誘發(fā)夏季感冒。夏季感冒中醫(yī)推拿按摩治療方法是怎樣的?夏季感冒中醫(yī)又稱為暑濕感…

前幾天的高溫天氣讓人滿感受到了夏季的炎熱,這幾天的陰雨綿綿,天氣變的忽冷忽熱,氣候潮濕粘膩,最容易引發(fā)夏季感冒了。尤其在有些人在外面淋了雨,回家來立刻就吹空調(diào),這些不好的習(xí)慣都容易誘發(fā)夏季感冒。


夏季感冒中醫(yī)推拿按摩治療方法是怎樣的?夏季感冒中醫(yī)又稱為暑濕感冒,根據(jù)中醫(yī)辨證對感冒的理解,夏季的感冒癥狀一般分為暑濕感冒和暑熱感冒。暑熱感冒和暑濕感冒都發(fā)生在夏季,都因感受暑氣而生。夏季感冒中醫(yī)推拿按摩治療如下:


一、搓手


掌取坐位或站位,兩手掌相對迅速搓動,搓到發(fā)熱而止。


二、擦臉


用搓熱的兩手掌,擦兩側(cè)面部,先上下擦,再旋轉(zhuǎn)擦,各數(shù)十次,使臉部發(fā)熱而止。


三、擦點迎香穴


先用兩手中指擦鼻的兩側(cè)數(shù)十次。然后用中指尖點迎香穴,即鼻翼兩旁的凹陷處。先用力點住該穴,使之有酸脹感,再慢慢揉動該穴數(shù)十次。點后有鼻子通氣暢快的感覺。


四、擦頸


用兩手掌擦頸部兩側(cè),主要以手指的掌面著力,向后擦動要快,向前擦動要較慢而用力,來回擦動數(shù)十次,使皮膚發(fā)熱而止。


五、揉大椎穴


用一手食、中兩指,按住大椎穴。該穴在頸后正中,一個較大的骨頭突起的下緣,即第七頸椎棘突的下緣。用力按住后揉動100~200次。在按揉過程中,可用兩手交替揉。


六、點揉風(fēng)池穴


用兩手中指點住風(fēng)池穴,其他手指可挾住中指助力。風(fēng)池穴在頸后枕骨的下緣,距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。先用力點住風(fēng)池穴,使之有較重的酸脹感,然后用指頭揉動數(shù)十次。


七、拿肩井穴


用一手的拇、食、中三指,拇指在前,食、中指在后,拿住肩井穴。肩井穴在頸到肩端的中部,肌肉較豐富的地方。拿肩井穴,十分酸脹,提拿數(shù)次即可。兩手分別拿對側(cè)的肩井穴。


八、點揉足三里穴


用一手食、中兩指,用力點住同側(cè)足三里穴。小腿外側(cè)上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭,在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。該處肌肉較豐滿,按壓有酸脹感。先用力點住該穴,使之有較重的酸脹反應(yīng),然后用指慢慢揉動數(shù)十次。再用另一只手點揉另一側(cè)的足三里穴。


九、拍胸背


最后用兩手一前一后交替輕拍胸背部數(shù)十次。


 

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