手腳出汗過(guò)多也是病 中醫(yī)止汗方

天氣一熱，許多人變得特別愛(ài)出汗，尤其是身材較胖的人，稍微運(yùn)動(dòng)一下便會(huì)渾身冒汗，一般都屬于身體新陳代謝的正常表現(xiàn)。不過(guò)，有些人手心、腳心總是濕漉漉的，手掌伸出來(lái)就像擰開(kāi)水龍頭一樣，汗珠滴滴答答往外冒……這種情況一般就被稱(chēng)為“多汗癥”。

人的手心、腳心是小汗腺分布最密集的部位，腳心每平方厘米有620個(gè)汗腺，而人體其它部位每平方厘米僅有140-340個(gè)，所以運(yùn)動(dòng)或者長(zhǎng)時(shí)間走路之后，腳汗會(huì)增多。多汗癥的患者主要是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)系統(tǒng)反應(yīng)比別人強(qiáng)烈，當(dāng)處于緊張、激動(dòng)、焦慮、憤怒時(shí)，汗腺受到交感神經(jīng)的影響，分泌出的汗液就會(huì)比別人多得多。

中醫(yī)專(zhuān)家提示

大多數(shù)的多汗癥并不算病，本身對(duì)健康也沒(méi)有直接影響，而且隨著人體的衰老，癥狀也會(huì)逐漸減輕。需要注意的是，有些人“愛(ài)出汗”還可能是病理原因?qū)е碌?。例如，大病初愈后身體虛弱，容易出虛汗；甲亢、肥胖、糖尿病等身體疾病都有可能導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率升高、交感神經(jīng)功能紊亂，引起全身多汗。所以，如果出汗突然變多，不該出汗時(shí)也汗如雨下，最好及時(shí)就診，以免貽誤病情。

手腳出汗先調(diào)脾胃

雖然出汗是好事，不僅可以調(diào)節(jié)體溫，還能通過(guò)汗液排出體內(nèi)的毒素，但是大量出汗會(huì)消耗津液，有損陽(yáng)氣，容易導(dǎo)致氣血虧虛、腎氣不足，從而誘發(fā)很多健康問(wèn)題。

從中醫(yī)角度看，手腳愛(ài)出汗主要與脾胃失調(diào)有關(guān)，例如愛(ài)喝冷飲、飲酒過(guò)多、多吃辛辣油膩的食物等，容易傷陽(yáng)氣、傷脾胃。當(dāng)人體的脾胃功能受損時(shí)，濕氣重，比別人更容易出汗，特別是手和腳。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的濕氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。

中醫(yī)治療手腳多汗，一般會(huì)根據(jù)不同體質(zhì)從調(diào)理脾胃入手。除了藥物調(diào)理以外，多汗癥的患者在飲食上應(yīng)以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。更不能貪涼，以免傷脾胃，導(dǎo)致出汗更多。平時(shí)可以適當(dāng)增加些祛濕健脾的食物，比如山藥、薏米、玉米、土豆、竹蓀、黑豆、冬瓜、豇豆等。

此外，西醫(yī)治療多汗癥主要采用口服藥和外用藥的方法，但是效果短暫，無(wú)法根治；局部注射肉毒素也能起到止汗的作用，但是療效只能維持9-12個(gè)月；手術(shù)切斷交感神經(jīng)也可以治療多汗癥，但是手術(shù)治療會(huì)導(dǎo)致永久性無(wú)汗，并易發(fā)生其它部位的代償多汗，所以一般不建議手術(shù)治療。

手腳出汗中醫(yī)針刺治療：

取雙手“合谷穴”，用１．５寸長(zhǎng)的毫針，快速進(jìn)針５－７分深度，留針１５－３０分鐘，留針期間輕輕捻轉(zhuǎn)提插毫針３－４次，以加強(qiáng)針感。每日１次，連用５－８次。同法，足汗多者，取雙足“三陰交穴”針刺，進(jìn)針深度約１寸許。

在治療期間，不宜飲酒，不吃辣椒、大蔥、大蒜、生姜等辛辣食物。