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肺俞穴:調(diào)補(bǔ)肺氣,按摩寬胸理氣

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/6/15
導(dǎo)讀:“肺主一身之氣”,肺俞穴,屬足太陽膀胱經(jīng),位于背部,第3胸椎棘突下,旁開1.5寸處,為臟腑經(jīng)脈之氣轉(zhuǎn)輸、輸注之處。 【功效說明】肺俞穴有調(diào)補(bǔ)肺氣、寬胸理氣、補(bǔ)虛清熱、增強(qiáng)營衛(wèi)之氣的功效。對治療女性肺部不適、咳嗽、氣喘、心煩意亂、少氣乏力、皮膚干燥、面斑多等癥效…

“肺主一身之氣”,肺俞穴,屬足太陽膀胱經(jīng),位于背部,第3胸椎棘突下,旁開1.5寸處,為臟腑經(jīng)脈之氣轉(zhuǎn)輸、輸注之處。

 【功效說明】肺俞穴調(diào)補(bǔ)肺氣、寬胸理氣、補(bǔ)虛清熱、增強(qiáng)營衛(wèi)之氣的功效。對治療女性肺部不適、咳嗽、氣喘、心煩意亂、少氣乏力、皮膚干燥、面斑多等癥效果較好。常按能調(diào)補(bǔ)肺氣,潤燥養(yǎng)顏,延緩衰老。

【按摩方法】俯臥,調(diào)勻呼吸,施按者以手掌根強(qiáng)壓本穴10秒,再以順時(shí)針揉按3分鐘,逆時(shí)針揉按3分鐘,力度以稍有疼痛感為宜,動(dòng)作宜緩宜慢,每天按摩13遍。按摩時(shí)要注意深吸慢吐。

【取穴技巧】低頭屈頸,摸著頸背交界椎骨高突處,向下數(shù)至第3椎體,在其下緣旁開2橫指處即是。

 

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