耳穴減肥的精髓和方法種類

耳穴減肥的精髓可歸結成以下幾點：

（1）調整內分泌

對由于內分泌失調而導致肥胖的患者，可選用內分泌、腦干、子宮、卵巢等穴，以調節(jié)機體的內分泌功能，使之趨于平衡的狀態(tài)。

（2）增加機體興奮性

對于嗜睡者，可選用興奮穴、額等穴，以提高機體興奮性，減少睡眠時間。

（3）減少攝入量

對于食欲亢進者可選用口、胃、脾、饑點、渴點等穴，以抑制食欲，達到減少食物的攝入的目的。

（4）增加排泄量

對于胃熱便結的患者，可選用肺、腎、腹水點、大腸、小腸、三焦等穴，可以促進胃腸道的蠕動而增加大小便的排泄量。

（5）可局部減肥

根據患者肥胖的部位，可選用臀、腹等穴。以達到局部減肥的目的。

耳穴減肥在臨床上已得到廣泛的應用，耳穴減肥的方法也多種多樣，在臨床上主要用到的方法是：耳針療法、耳穴埋針法、耳穴貼壓法等。前兩種方法專業(yè)技術要求高，必須要專業(yè)醫(yī)生進行操作治療，而對于耳穴貼壓法，因其操作簡單，易學易會，對專業(yè)技能要求相對稍低，故而對于非專業(yè)人士，也可進行操作。