血氣盛則美眉，血氣和則美色

天地之至數(shù)，始于一，終于九焉。一者天，二者地，三者人，因而三之，三三者九，以應九野。故人有三部，部有三候，以決死生，以處百病，以調(diào)虛實，而除邪疾。

——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·三部九候論》

譯文：天地至極之數(shù)，始于一而終于九。一屬陽，代表天；二屬陰，代表地；三屬陽，代表人。天地人合而為三，三三為九，以應九野（九州島島之野）之數(shù)。所以人有三部，每部各有三候，可以憑借它來判斷死生，處置百病，調(diào)治虛實，祛除百病。

中醫(yī)最飽受“反中醫(yī)人士”詬病的，就是它的陰陽五行理論。這些理論誕生于幾千年前，而現(xiàn)代科學誕生只有幾百年時間，用現(xiàn)代科學的理論去“考核”它們，顯然并不合理。

最好的方式還是講究辯證法。對缺乏精密儀器的日常生活而言，老百姓居家過日子，通過“上火”、“敗火”、“屬陰”、“屬陽”之類的簡單判斷來處理—些小問題，無疑十分方便、簡潔，而且確實會有效果。因為陰和陽是一種客觀存在的現(xiàn)象，金木水火土這“五行”是客觀存在的，的確有著內(nèi)在聯(lián)系；所以，用這些觀念來處理一些小問題、小毛病，是合理的、可行的。

另一方面，陰陽五行一旦和封建迷信掛鉤，事情就變質(zhì)了。盲目信陰陽，不信科學、不信醫(yī)生，可能就會出問題。所以，我們強調(diào)一定要在“中醫(yī)的理論框架內(nèi)"去理解陰陽五行，并且要有效地剔除古代遺留下來的糟粕，取其精華，為我所用。

古代中醫(yī)有一種“陰陽五行”，還是非常值得現(xiàn)代人學習、借鑒的，那就是利用陰陽五行理論，對人的體質(zhì)進行分類。

治病之前，考慮人的體質(zhì)不同，不僅對癥施治，也要“因人施治”，同樣的疾病、不同的人，就可能會開出不同的方子，因為兩個人的體質(zhì)不同一這是中醫(yī)留給現(xiàn)代人的一大財富。相對而言，西醫(yī)在這方面就欠缺一點兒，看病不看人，只是對癥下藥；很多醫(yī)生并不關(guān)注病人體質(zhì)如何，重癥用重藥，體質(zhì)弱的病人出現(xiàn)明顯的副作用之后，才開始“亡羊補牢”、調(diào)整用藥?！跋瓤慈?、后看病”是中醫(yī)的一個優(yōu)秀理念，至今仍不落伍。

利用陰陽和五行，中醫(yī)都可以對人的體質(zhì)進行分類。按照陰陽理論，《黃帝內(nèi)經(jīng)〉把人分為五種體質(zhì)：

太陽之人，少陽之人，太陰之人，少陰之人，陰陽平和之人。

太陽就是最具陽剛之氣的，太陰就是最陰柔的?？傮w來講，做到“陰陽平和”為最好。

除了通過陰陽分類，還可以通過五行分類。按照人的秉賦不同，《黃帝內(nèi)經(jīng)》把人的形體分為木、火、土、金、水五種類型，在這五種類型中，每一種類型又根據(jù)五音、陰陽、氣血等方面的差異推演成五類，這樣就分出了五五二十五種不同的體質(zhì)類型。

說到這里，你可能有點兒犯暈。人的體質(zhì)分類和養(yǎng)顏有什么關(guān)系呢？人的體質(zhì)，遺傳因素占了很大比重，當然也可以進行后天改造。而可以進行后天改造的部分，又和氣血密切相關(guān)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》根據(jù)五行將體質(zhì)分類為“木形之人”、“火形之人”、“土形之人”、“金形之人”和“水形之人”五種。在這五個分類中，每類又根據(jù)其它方面的五個因素對人的體質(zhì)進行細分，而細分體質(zhì)的一個重要因素就是氣血。

更為關(guān)鍵的是，在這篇論述不同體質(zhì)分類的文章中，《黃帝內(nèi)經(jīng)》還詳細闡述了氣血和容貌的關(guān)系，指出氣血不僅能決定一個人是否“美眉”、“美髯”、“美發(fā)”，還能決定一個人是否“美色”。

這篇堪稱“氣血養(yǎng)顏圣經(jīng)”的文章，是《黃帝內(nèi)經(jīng)》下半部《靈樞》的第六十四篇，題目叫〈陰陽二十五人》。題目中的“二十五人”，指的就是通過五行大類、大類別下的各五種類別細分出的二十五種體質(zhì)。

這篇介紹氣血與養(yǎng)顏的文章相對枯燥一點，但很值得學習。其中涉及人體的十二經(jīng)脈，分別是：

足太陽膀胱經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)。

讓我們耐心一點兒，看看《黃帝內(nèi)經(jīng)》是怎么說氣血、經(jīng)脈和“美色”之間的關(guān)系的：

足陽明之上，血氣盛，則髯美長；血少氣多，則髯短；故氣少血多，則髯少；血氣皆少，則無髯，兩吻多畫。足陽明之下，血氣盛，則下毛美長至胸；血多氣少，則下毛美短至臍，行則善高舉足，足趾少肉，足善寒；血少氣多，則肉而善瘃；血氣皆少，則

這段文字說的是足陽明胃經(jīng)的循行路線上，氣血的狀況與眉毛、胡子、體毛、肌肉以及疾病的關(guān)系。

在足陽明經(jīng)的上部，如果血氣充盈，兩頰的胡須就會很美、很長；如果血少氣多，胡須就會比較短；氣少血多，胡須就會稀稀拉拉；血氣都少，就會沒有胡須，而且嘴角兩旁會有不少皺紋。

足陽明經(jīng)的下部，如果血氣充盈，則陰毛美而長，可以延續(xù)到胸部；血多氣少，則陰毛美而短，僅能長至肚臍附近，走路的時候還會時常高抬兩足，腳祉頭的肌肉較少，足部常常感覺寒冷；血少氣多，下肢容易出現(xiàn)凍瘡；血氣都少，就會沒有陰毛，即便有也會稀少、干枯，容易患上下肢痿軟、寒冷之癥。

足少陽之上，氣血盛，則通髯美長；血多氣少，則通髯美短；血少氣多，則少髯；血氣皆少，則無須，感于寒濕則善痹，骨痛爪枯也。足少陽之下，血氣盛，則脛毛美長，外腺肥；血多氣少，則脛毛美短，外踝皮堅而厚；血少氣多，則斷（脛）毛少，外踝皮薄而軟；血氣皆少，則無毛I外踝瘦無肉。

這段文字說的是足少陽膽經(jīng)上，氣血狀況與胡須、毛發(fā)、肌肉等的關(guān)系。足少陽經(jīng)的上部，如果氣血充盈，兩側(cè)臉頰上的胡須就會美而長；血多氣少，兩頰的胡須美而短；血少氣多，則胡須稀少；血氣都少，就會不長胡須，感受寒濕帶來的邪氣之后，容易發(fā)生痹痛以及骨痛、爪甲干枯等疾病。

足少陽經(jīng)的下部，如果血氣充盈，小腿上的毫毛就會美而長，足外踝肌肉豐滿；血多氣少，小腿上的毫毛美而短，足外踝皮膚發(fā)硬而且很厚；血少氣多，小腿上的毫毛稀少，足外踝皮膚軟而?。谎獨舛忌?，小腿上就會沒有毫毛，足外踝瘦薄而無肌肉。

足太陽之上，血氣盛，則美眉，眉每毫毛；血多氣少，則惡眉，面多少理;血少氣多，則面多肉；血氣和，則美色。足太陽之下,血氣盛，則肉滿，踵堅；氣少血多，則瘦，跟空：血氣皆少，則善轉(zhuǎn)筋，踵下痛。

這段說的是足太陽膀胱經(jīng)的情況，“血氣盛，則美眉”，“血氣和，則美色”就出自這一段中。

足太陽經(jīng)的上部，如果血氣充盈，兩條眉毛就會清秀而修長，眉毛中間有毫毛；血多氣少，眉毛就會顯得枯焦，沒有光澤，而且面部會出現(xiàn)細小的皺紋；血少氣多，面部肌肉就會豐滿；血氣調(diào)和，則面部潤澤秀美。

足太陽經(jīng)的下部，如果血氣充盈，腳跟部位就會肌肉豐滿而堅實；氣少血多，腳跟部位就會顯得瘦削，甚至沒有肉；血氣都少，就容易出現(xiàn)轉(zhuǎn)筋、腳后跟疼痛等情況。

手陽明之上，血氣盛，則髭美；血少氣多，則髭惡；血氣皆少，則無髭。手陽明之下，血氣盛，則腋下毛美，手魚肉以溫；氣血皆少，則手瘦以寒。

這段說的是手陽明大腸經(jīng)的情況。

手陽明經(jīng)的上部，如果血氣充盈，嘴上邊的胡子就會長得很美；如果血少氣多，嘴上邊的胡子就會很粗疏，沒有光澤；血氣都少，嘴上邊就不長胡子。

手陽明經(jīng)的下部，如果血氣充盈，腋毛就會秀美，手掌魚際的肌肉溫暖；氣血都少，兩手會很瘦薄而且寒涼。

手少陽之上，血氣盛，則眉美以長，耳色美；血氣皆少，則耳焦惡色。手少陽之下，血氣盛，則手卷多肉以溫；血氣皆少，則寒以瘦；氣少血多，則瘦以多脈。

這段輪到了手少陽三焦經(jīng)，不僅牽扯到了和容貌有關(guān)的眉毛，而且還涉及五官之一的耳朵。

手少陽經(jīng)的上部，如果血氣充盈，眉毛就會秀美而修長，耳朵也會顏色紅潤；如果血氣都少，耳朵就會焦枯、晦暗。

手少陽經(jīng)的下部，如果血氣充盈，手上的肌肉就會豐滿而且溫暖；血氣都少，手上的肌肉就會消瘦而寒涼；氣少血多，手上的皮肉就會瘦薄，脈絡都能看得出來。

手太陽之上，血氣盛，則有多須，面多肉以平；血氣皆少，則面瘦惡色。手太陽之下，血氣盛，則掌肉充滿；血氣皆少，則掌瘦以寒。

手太陽小腸經(jīng)的氣血情況如下。

手太陽經(jīng)的上部，如果血氣充盈，胡須就會多而美，面部肌肉豐滿而平正；血氣都少，面部就會消瘦，顏色晦暗，形容枯槁。

手太陽經(jīng)的下部，如果血氣充盈，手掌肌肉就會飽滿；血氣都少，手掌肌肉就會瘦薄而寒涼。

緊接著，岐伯還論述了如何通過人的外表來判斷氣血狀況，也很實用。

美眉者，足太陽之脈，氣血多；惡眉者，血氣少；其肥而澤者，血氣有余；肥而不澤者，氣有余，血不足；瘦而無澤者，氣血俱不足。

翻譯過來就是：眉毛秀美的，表明足太陽經(jīng)脈氣血充足；眉毛粗疏、難看的，是足太陽經(jīng)脈氣血都少；體態(tài)肥胖，皮膚看上去十分潤澤的，是血氣充盈有余；體態(tài)肥胖，但皮膚黯淡無光澤的，是氣有余而血不足；身體消瘦，而皮膚不潤澤的，是氣血都不足。

這段文字相對簡單、實用，也比較有針對性。我們可以據(jù)此對自己的氣血情況有個大致的判斷，并通過食療、鍛煉進行氣血補養(yǎng)。需要注意的是，進行中藥調(diào)養(yǎng)一定要聽取醫(yī)生的建議后進行，不要根據(jù)這些初步的判斷盲目進補。