概述 不寐(失眠)是指經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。病情輕重不一，或為人睡困難，或為易醒不酣，或為寐短早醒，或為寐夢紛擾，甚者徹夜難眠。西醫(yī)學的神經(jīng)癥，以及多種心腦血管疾病、貧血、肝病等疾病以失眠為主要表現(xiàn)的均可參考此內容辨證論治。 辨證論治 1. 心火熾盛 [ 癥狀 ] 不寐，心煩，口干，舌燥，口舌生瘡，小便短赤。舌尖紅，苔薄白，脈數(shù)有力或細數(shù)。 [ 治法 ] 清 ... [詳細]
藥茶療法是指茶葉或應用某些中藥或具有藥性的食物，經(jīng)加工制成茶劑以及湯、飲、乳、露、汁、漿、水等療效飲料，用于防治相關疾病的一種方法?！安鑴?...[詳情]
很多老年人都有失眠的癥狀，長期以往就會對身體健康造成破壞，從而導致一些意想不到的疾病出現(xiàn)。有些食物有助于睡前放松，提高睡眠質量，緩和緊繃的肌 ...[詳情]
你是不是有過失眠的經(jīng)歷呢?失眠是一件非常痛苦的事情，特別是當身體已經(jīng)疲憊不堪，但是大腦還是不愿意休息的時候累。其實有一些助眠粥吃了之后對失眠 ...[詳情]
相信很多的人都經(jīng)歷過在床上翻來覆去就是睡不著，明明感覺身體非常的疲倦，還是無法入睡的狀態(tài)。很多人會問失眠有什么方法可以治療呢?下面我們就來了 ...[詳情]
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，對于睡眠質量差，不易入眠的女性來說，有些 ...[詳情]
主題：紅棗小米粥食材：小米50克，紅棗10克，雪梨半個，枸杞一小把，冰糖、水適量做法：1、小米淘洗干凈，紅棗洗凈后去核對半切開備用，雪梨洗凈 ...[詳情]
當今的生活和工作壓力普遍都比較大，很多人都每天生活下重壓之下，久而久之就會影響到睡眠質量。白天起不來，晚上睡不著，好像已經(jīng)成為了一個非常普遍 ...[詳情]
現(xiàn)在越來越多的朋友承受著失眠的痛苦，失眠不僅影響了大家的睡眠質量，傷害了大家的身體健康，同時也給大家?guī)チ司薮蟮男睦韷毫?。面對失眠的情況大家 ...[詳情]
失眠幾乎成了現(xiàn)代人的通病，有些人偶爾失眠，有些人則長期失眠，長期失眠對我們的身心健康危害很大，要注意調養(yǎng)，下面讓中醫(yī)為我們介紹幾款治療失眠的 ...[詳情]
我們很多人都是有睡不著的情況，在醫(yī)學上就是失眠的情況，其實并不是所有的失眠的情況都是可以采用同一個方法來治療的，不同的失眠的情況我們的治療方 ...[詳情]
失眠，有時候是由于飲食的原因，如果睡前飲食不當，可能造成失眠。中醫(yī)提醒，睡前飲食合理方能健康。以 下，為大家指出，6種讓你失眠的食物，睡前多 ...[詳情]
中醫(yī)指出，蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經(jīng)，具有補益心氣，健脾止瀉，補腎固精等功效。蓮子的食療功效很多，可治脾虛便搪、痢疾、食欲不振;或心腎不 ...[詳情]
你還在為每天沒法入睡而苦惱嗎?你是否經(jīng)常飽受失眠的困擾，那就跟隨小編一起來試試這些水果，幫你擺脫失眠的魔爪。1.奇異果人平均每天吃兩個奇異果 ...[詳情]
神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者會出現(xiàn)腦力和體力不足、容易疲勞、工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。一般而言 ...[詳情]
人到了冬天很多人都會發(fā)現(xiàn)自己“晚上睡不著早上醒不來”，早上醒不來自然是因為天氣太冷讓人無法離開溫暖的被窩，那晚上睡不著又是因為什么呢?該如何 ...[詳情]
過度的緊張，過大的壓力以及不良生活方式和習慣，是導致“亞健康”人群失眠的常見原因。此外，不良的飲食習慣也可以導致失眠。例如過量地飲用含咖啡因 ...[詳情]
2019/1/28
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