每月那幾天 別讓老朋友跟你鬧情緒

每個(gè)月那幾天“老朋友”依約而來(lái)，時(shí)而“洶涌澎湃”，有時(shí)“滴水不漏”，總是弄得你頭痛不已，給你的生活帶來(lái)了麻煩。最令人頭痛的便是，月經(jīng)量過(guò)多或月經(jīng)過(guò)少。我們知道，過(guò)多、過(guò)多，都是屬于不正常的現(xiàn)象，那么有沒(méi)有辦法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題呢?小面，小編就為您一一道來(lái)!

女性那幾天 別讓老朋友跟你“鬧情緒”

月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少是怎么回事?

月經(jīng)比往期明顯增多，我們稱之為“月經(jīng)過(guò)多”。明顯減少或者點(diǎn)滴即凈，我們稱之為“月經(jīng)過(guò)少”。體質(zhì)素弱，或飲食勞倦，久病傷脾，使中氣虛弱;或素體陽(yáng)盛，過(guò)食辛燥，情志化火;或經(jīng)、產(chǎn)(墮胎、小產(chǎn)、人流)之后，瘀血停留諸因素，均可引起月經(jīng)過(guò)多。素體血虛，或大病久病傷血，營(yíng)血虧虛;或稟賦素弱，或多產(chǎn)、房勞傷腎;或感受寒邪，寒客胞宮，或素多痰濕諸因素，均可引起月經(jīng)過(guò)少。

中醫(yī)治療處方：

治療月經(jīng)過(guò)多，屬氣虛者，可用舉元煎(黨參、黃芪、白術(shù)、升麻、甘草);屬血熱者可用保陰煎(生地、熟地、黃芩、黃柏、白芍、山藥、續(xù)斷、甘草)加地榆、槐花;屬血瘀者，用失笑散(五靈脂、蒲黃)加血余炭、茜草、益母草。

治療月經(jīng)過(guò)少，屬血虛者，可用滋血湯(黨參、山藥、黃芪、白茯苓、川芎、當(dāng)歸、白芍、熟地);屬腎虛者，用歸腎丸(菟絲子、杜仲、枸杞子、山萸肉、當(dāng)歸、熟地、山藥、茯苓);屬血瘀者，用桃紅四物湯(桃仁、紅花、川芎、當(dāng)歸、白芍、熟地);屬痰濕者，用蒼附導(dǎo)痰丸(茯苓、法半夏、陳皮、生甘草、蒼術(shù)、香附、膽南星、枳殼、生姜、神曲)。

女性來(lái)月經(jīng)是很正常的一件事，但是這幾天有些事是不可以做的，如：

1、不適宜捶腰

腰酸腿脹時(shí)，我們通過(guò)捶打酸脹的肌肉來(lái)緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯(cuò)。

婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合，導(dǎo)致流血增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。

2、不適宜穿緊身衣褲

臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

3、不適宜撥牙

恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會(huì)詢問(wèn)你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙!否則，不僅撥牙時(shí)出血量增多，撥牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。

這是因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時(shí)間延長(zhǎng)。

4、不適宜用沐浴液清潔陰部

經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。

因?yàn)槠饺张躁幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿性，對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。

5、不適宜飲酒

同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴(yán)重的是，為了制造出分解酶來(lái)幫助分解酒精，肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重，因此在這期間飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成比平日嚴(yán)重的傷害，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性增大。

6、不適宜有性生活

月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上， 進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

7、不適宜喝濃茶，咖啡

這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。

8、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料

過(guò)份生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮，及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

9、不適宜體檢

經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。因?yàn)榇藭r(shí)受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。

女性每個(gè)月都有那么幾天，要想輕松愉快的度過(guò)，就要注意以上幾個(gè)問(wèn)題。當(dāng)月經(jīng)量過(guò)少或過(guò)多時(shí)，經(jīng)調(diào)理無(wú)效，應(yīng)及時(shí)就診查找原因，并對(duì)癥進(jìn)行治療。