“三八”時(shí)期的男性有什么特征？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》提及：“三八腎氣平均，筋骨勁，故真牙生而長(zhǎng)極。”

從16歲到24歲，男人的腎氣除了支撐他的生育功能外，剩余的部分就分布到全身的各個(gè)部位。這時(shí)候，人長(zhǎng)得很快，飯量也變大。

“筋”對(duì)應(yīng)的是“勁”，男性在此階段非常有勁，皮膚、筋和肌腱都很有彈性。這時(shí)的男性也會(huì)長(zhǎng)智齒，就是“真牙生”。長(zhǎng)智齒是腎氣比較足的表現(xiàn)。有些人覺(jué)得智齒沒(méi)什么用，就給拔了，這對(duì)人體是沒(méi)什么影響的。如果智齒開(kāi)始疼痛，就切開(kāi)一點(diǎn)牙槽，讓它長(zhǎng)出來(lái)吧。有些人不長(zhǎng)智齒，這就說(shuō)明他的身體腎氣不太足。

“故真牙生而長(zhǎng)極”，所謂長(zhǎng)極就是說(shuō)男人到了24歲，就別指望再長(zhǎng)高了。男孩子上中學(xué)的時(shí)候，身高可能不起眼，但是到大學(xué)的時(shí)候，有的男性還能再長(zhǎng)一長(zhǎng)，等到大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，就變得很高了。所以，矮個(gè)子的男孩子在24歲之前，可以使用一些中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的方法使腎氣能夠“平均”，能夠“實(shí)”“盛”，身高就有可能長(zhǎng)上去。

★養(yǎng)生秘笈★

要年輕人做到《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所說(shuō)的“恬淡虛無(wú)”“精神內(nèi)守”似乎太難了。但年輕人本來(lái)氣血充盈，如果躁動(dòng)太多，就會(huì)陽(yáng)亢于外，氣機(jī)逆亂。為什么強(qiáng)調(diào)戒躁?因?yàn)楝F(xiàn)在我們本來(lái)就生活在一個(gè)浮躁的社會(huì)中，人們耐不住寂寞，也受不了誘惑，現(xiàn)在人的體質(zhì)又是多陽(yáng)少陰，所以容易引起陽(yáng)偏盛的疾病。年輕時(shí)如果能心態(tài)平和點(diǎn)，就是為后半生種了一塊大大的福田，不但不易被喜、怒、哀、樂(lè)這樣的情志所傷，更會(huì)有效控制住陽(yáng)氣，也就找到了掌控健康的鑰匙。