現(xiàn)在的人因?yàn)樯顥l件好了，生活水平也提高了，所以更加關(guān)注養(yǎng)生的問(wèn)題，而養(yǎng)生的重點(diǎn)還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

“自古逢秋悲寂寥”，又到了“悲秋綜合征”泛濫的季節(jié)，如何才能使自己不致陷入凄涼、苦悶，甚至焦慮、抑郁的消極情感中呢?如果你是勞動(dòng)強(qiáng)度偏低，不 ...[詳情]

“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根?！庇幸恍└o類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)特征與冬季的季節(jié)特點(diǎn)相吻合，有助于人們安然過(guò)冬。冬筍解膩提到冬筍，不少人會(huì)直搖頭： ...[詳情]

肝臟排毒：攝取青菜和粗纖維食品肝臟排毒原理：人體的肝臟是有排毒功能的臟器，在機(jī)體代謝過(guò)程中，門(mén)靜脈收集自腹腔流來(lái)的血液，血中的有害物質(zhì)及微生 ...[詳情]

NO.1 水每天喝足8杯水，能使人體免疫功能健全，沒(méi)有癌細(xì)胞生存、擴(kuò)散的條件，并能有效地抑制、預(yù)防膀胱癌。NO.2 蔥蒜蔥(包括洋蔥)、蒜、 ...[詳情]

俗話(huà)說(shuō)，一年之計(jì)在于春，你是否也為自己春天的飲食做好計(jì)劃了呢?以下4種蔬菜有利于春天保健養(yǎng)生，應(yīng)該多吃。開(kāi)春多吃四種菜豆芽防口干唇燥癥狀。春 ...[詳情]

溫補(bǔ)：雞肉調(diào)節(jié)免疫上榜理由春季冷暖頻繁交替，吃些溫補(bǔ)的食物，不僅可以充沛體力，還能調(diào)節(jié)免疫力，預(yù)防疾病。中醫(yī)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、益五臟、補(bǔ) ...[詳情]

告別春天，夏日伊始，萬(wàn)物繁茂，轉(zhuǎn)眼夏至節(jié)氣又快到來(lái)。明人《蓮生八戕》一書(shū)中寫(xiě)有：“孟夏之日，天地始交，萬(wàn)物并秀?！毙碌臅r(shí)節(jié)養(yǎng)生達(dá)人又該吃什么 ...[詳情]

“春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜著煩躁和無(wú)力，排山倒海襲來(lái)，一擊即中，直接催眠。為什么夏季 ...[詳情]

春分節(jié)氣，平分了晝夜、寒暑，天氣、物候方面都有其獨(dú)特的特點(diǎn)。為了大家的健康，一定要重視以下幾點(diǎn)。春分，是24節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，也稱(chēng)“日中” ...[詳情]

春困怎么辦?很多人在春天會(huì)感到困倦，這要怎么辦呢?除了要多休息多運(yùn)動(dòng)外，還要多注意日常飲食。因?yàn)橛泻芏嗍澄锟梢詭湍阌行Ь徑獯豪?。今天，就?...[詳情]

春天的時(shí)令水果之一就是菠蘿，這種熱帶水果已經(jīng)是很普遍的食物了。那么，你知道要如何削菠蘿皮嗎?我們?cè)谶x購(gòu)菠蘿時(shí)大多數(shù)都會(huì)在購(gòu)買(mǎi)時(shí)削皮，其實(shí)在家 ...[詳情]

夏季到了，有人歡喜有人憂(yōu)。對(duì)那些喜歡吃燒烤、喝冰啤、喝冷飲的人而言，夏天再好不過(guò)，可對(duì)那些怕熱、怕辣的人來(lái)說(shuō)，夏天就不那么可愛(ài)了。然而無(wú)論喜 ...[詳情]

夏天的魚(yú)最為肥美，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，夏天想吃葷食的話(huà)就可以吃魚(yú)，那么，夏天吃什么魚(yú)好呢?下面為大家介紹一些時(shí)候夏天吃的魚(yú)。魚(yú)是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物 ...[詳情]

夏天多吃葡萄會(huì)有哪些好處?現(xiàn)在正是吃葡萄的季節(jié)，酸酸甜甜的葡萄受到很多人的喜愛(ài)，適量食用葡萄還有你意想不到的好處呢。但是，葡萄的清洗并不是一 ...[詳情]

立秋過(guò)后，天氣漸漸變得涼爽干燥，季節(jié)轉(zhuǎn)換，人體免疫力下降，易出現(xiàn)肺熱咳嗽，主要癥狀表現(xiàn)為干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。是藥三分毒，食療養(yǎng)生最健 ...[詳情]

每到夏秋交替之季，很多人不能很好的適應(yīng)季節(jié)變化，這樣就容易造成感冒的發(fā)生。在秋季到來(lái)的此時(shí)，有什么辦法可以有效預(yù)防感冒呢?今天，要為大家盤(pán)點(diǎn) ...[詳情]

如今，隨著時(shí)間的推移，秋困的癥狀越來(lái)越明顯了。俗話(huà)說(shuō)：“春困夏乏秋打盹”，秋天氣候干燥，很多人下午的時(shí)候經(jīng)常會(huì)感到頭昏欲睡，即使有午睡還是非 ...[詳情]

俗話(huà)說(shuō)，秋高鴨肥，這個(gè)季節(jié)吃鴨正當(dāng)時(shí)。為什么秋季吃鴨肉好?又有哪些吃鴨的好食譜呢?一起來(lái)看看吧。秋季吃鴨 有助除秋燥鴨子富含營(yíng)養(yǎng)，不僅享有“ ...[詳情]

清熱解毒，除煩止渴——西瓜汁【來(lái)源】《百病食療大全》【原料】大西瓜1個(gè)?！局谱鳌课鞴舷磧敉馄ず笃书_(kāi)，挖取瓤，壓汁約500毫升。【用法】帶飲料 ...[詳情]

清熱止渴——雪梨飲 【來(lái)源】《溫病條辨》 【原料】鴨梨200克，冰糖少許。 【制作】將鴨梨去皮、去核，切成薄片 ...[詳情]

夏季濕氣較重，凡脾胃寒濕氣滯所致的癥狀，不妨選用砂仁作為保健食材熬制湯水來(lái)調(diào)理。[詳情]

夏季清熱解毒是最突出的飲食需求，而在用于飲食的中藥中，菊花、柴胡和葛根可說(shuō)是三大主角。[詳情]

功效：苦甘清潤(rùn)，清熱解暑，具有明目解毒的功效，是適合夏季常飲的清熱湯水。[詳情]

鯽魚(yú)蛋白質(zhì)豐富，且含有多種的微量元素，易于消化吸收；今天選用是中醫(yī)經(jīng)典處方“赤豆當(dāng)歸散”，赤小豆性平味甘，具有明顯的祛濕、利水的功效；[詳情]

春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，不光植物在勃發(fā)生長(zhǎng)，連潛伏了一冬的濕熱邪毒也開(kāi)始活動(dòng)。[詳情]