腎虛自汗，棗仁人參粉來固表

談到出汗，可能很多人都會(huì)覺得這是一件非常普通的事情，因?yàn)榇蠹以谄綍r(shí)只要稍微進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，或者是干點(diǎn)活就會(huì)身體出汗，因此很多人都會(huì)覺得出汗沒有什么大不了的,我估計(jì)也很少有人會(huì)認(rèn)真地想過出汗到底是怎么一回事。

在現(xiàn)實(shí)生活中，也許有的人非常愛出汗，特別是在炎熱的夏季，幾乎每個(gè)人都會(huì)出汗，甚至有的人不動(dòng)身體都在不停地冒汗、在這時(shí)候，這些愛出汗的朋友可能還不會(huì)有什么特別的感覺。但是到了天氣并不熱的時(shí)候，也許別人都不怎么出汗了，可是他卻依舊滿頭大汗，比如可能只是吃飯的時(shí)候吃了一些熱的東西，也沒有活動(dòng)，也沒有穿厚衣服，身體就開始不停地冒汗。像這樣一種不受外界的影響，而毫無緣故地頭部、頸部、胸部和四肢都過度出汗的現(xiàn)象，中醫(yī)上稱之為自汗，情況嚴(yán)重的人會(huì)出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象。

盜，指的就是偷盜、隱蔽的意思，就是說這個(gè)汗不是在白天出的，而是等到晚上睡覺之后，不知不覺就開始渾身出汗，結(jié)果第二天一起來感覺渾身黏糊糊的，非常不舒服，還會(huì)經(jīng)常四肢無力、渾身疲倦、精神萎靡。

在《明醫(yī)指掌》一書中，早就對(duì)自汗、盜汗做了非常恰當(dāng)?shù)慕忉?/span>：“夫自汗者，朝夕汗自出也。盜汗者，睡而出，覺而收，如寇盜然，故以名之?！蔽覀冃枰⒁獾氖?，自汗還會(huì)經(jīng)常和心悸、失眠、眩暈、耳鳴、乏力等癥狀一起出現(xiàn)。

有的人可能會(huì)認(rèn)為，出汗多的話，只需要多喝點(diǎn)水就可以了，其實(shí)這種想法是不對(duì)的。在《素問·寒明五氣篇》一書中說：“五臟化液：心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是為五液?！币虼?，汗是來自于心。換句話說，汗是心之所藏，在內(nèi)就是血，而在身體之外就成為汗。所以，也有血汗同源的說法。血液損耗嚴(yán)重的人是很少出汗的。而我們大家都知道精血同源說，血又是由精氣所化，汗為心之液，如果出汗的時(shí)間太長，汗量太多，那么就會(huì)出現(xiàn)精氣損耗嚴(yán)重的情況，從而導(dǎo)致精神疲倦、肢體乏力、食欲不振等。

經(jīng)常有人一出汗就會(huì)覺得身體不舒服，而且還會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的心慌，這種情況就需要及時(shí)去醫(yī)院治療了。特別對(duì)于產(chǎn)婦而言，更容易出現(xiàn)這種癥狀。因?yàn)楫a(chǎn)婦的氣血比較虛弱，而且腠理不密，很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后出汗量都要大于平時(shí)，特別是在進(jìn)食或者是活動(dòng)之后更加明顯。我之前已經(jīng)說過，汗是心臟的液體，而腎臟主管五液，所以說關(guān)于汗的疾病也往往會(huì)和心腎虧虛有很大關(guān)系，建議通過服用溫補(bǔ)之品進(jìn)行調(diào)理。在這里我向大家推薦一款“棗仁人參粉”。

【原料】酸棗仁20克，人參12克，茯苓30克。

【做法】共研為細(xì)末，每次5~6克，溫水送服，也可入粥中煮食。此方源于《普濟(jì)方》，書中記載“治睡中盜汗：酸棗仁、人參、茯苓各等分。上為細(xì)末，米飲調(diào)下半盞。”此方也是后世醫(yī)者改制而成，但是原料并沒有改變，只是分量的分配上面有所變化。

酸棗仁性平和，入心、脾、肝、膽四經(jīng)，能夠養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗。主治虛煩不眠、驚瓶忡、體虛自汗、盜汗。

茯苓一般生長在松樹根上，因此又被稱為松苓。味甘性平，入心、肺、脾經(jīng)，具有寧心安神、益脾和胃的功效，因此可以用于養(yǎng)心益氣。

而人參被人們稱為“百草之王”，性平、微溫，味甘、微苦，入脾、肺經(jīng)，是大補(bǔ)之物，能大補(bǔ)元?dú)?、生津止渴、安神益智，?duì)于體虛自汗之癥大有幫助。

我們觀察幾味藥物食材的作用，也可以發(fā)現(xiàn)，棗仁人參粉對(duì)于自汗的調(diào)養(yǎng)具有非常好的效果。而且，由于酸棗仁能夠催眠，茯苓、人參能安神，所以此方還非常適用于神經(jīng)衰弱的失眠患者。

但是最后我還需要告訴大家的是，對(duì)于單獨(dú)出現(xiàn)的自汗，是完全可以依據(jù)此方來進(jìn)行調(diào)理的’但是如果是急性熱病、危重癥和其他疾病引起或伴發(fā)的自汗，那么必須先治療原發(fā)病，一定要分清主次、緩急。