月經(jīng)本來(lái)就會(huì)給女性朋友帶來(lái)非常多的不便,再加上有些朋友會(huì)有痛經(jīng)的出現(xiàn),這讓非常多的朋友恨死了月經(jīng)。痛經(jīng)嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嘔吐,甚至昏厥。那么,痛經(jīng)如何進(jìn)行治療呢?其實(shí)藥膳就是不錯(cuò)的方法哦。
藥膳推薦:
◆ 歸參燉母雞
材料:當(dāng)歸15克,黨參20克,母雞1只,蔥、姜、料酒、鹽各適量。
做法:
1. 將母雞宰殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,剁塊。
2. 將雞塊放入沸水中焯去血沫。
3. 加清水,把砂鍋放在大火上燒沸,加入當(dāng)歸、黨參、雞塊,再用小火燉至雞肉爛熟,調(diào)入蔥、姜、料酒、鹽即成。
功效:當(dāng)歸能補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛,為補(bǔ)血調(diào)經(jīng)第一藥,凡血虛、血淤、氣血不和、沖任不調(diào)等引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥,皆可服用;黨參可益氣補(bǔ)虛;母雞能大補(bǔ)元?dú)狻H叽钆錈鯗秤?,?duì)氣血虛弱型痛經(jīng)有很好的調(diào)養(yǎng)效果。
◆ 何首烏炒豬肝
材料:何首烏20克,豬肝300克,韭菜花250克,生淀粉、鹽、香油各適量。
做法:
1. 豬肝切片,入開(kāi)水中汆燙,撈出瀝干。
2. 韭菜花切小段;將何首烏放入清水中煮沸,轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘,濾取藥汁與生淀粉混合拌勻。
3. 油鍋燒熱,放入瀝干的豬肝、韭菜花拌炒片刻,加入鹽和香油拌炒均勻,淋上藥汁勾芡即可。
功效:何首烏滋補(bǔ)肝腎、滋陰養(yǎng)血,豬肝補(bǔ)血,韭菜補(bǔ)腎滋陰。三者合用,對(duì)肝腎陰虛引起的痛經(jīng)有較好的補(bǔ)益作用。
◆ 上湯益母草
材料:益母草300克,大蒜10克,豬瘦肉15克,紅椒1個(gè),鹽5克。
做法:
1. 益母草去根洗凈;大蒜去皮;紅椒切塊。
2. 豬瘦肉剁碎,加少許鹽腌5分鐘;大蒜炸香;益母草入沸水中汆燙,撈出裝盤(pán)。
3. 豬瘦肉炒香,下入大蒜、紅椒、剩余鹽,以及少量熱水燒開(kāi),淋在益母草上即可。
功效:益母草具有活血化淤、調(diào)經(jīng)止痛的功效,對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等均有較好的療效;大蒜可解毒、殺菌、增強(qiáng)抵抗力。二者配伍同用,可加強(qiáng)補(bǔ)虛調(diào)經(jīng)的效果。
小知識(shí):經(jīng)常食用豬瘦肉可改善缺鐵性貧血。
◆ 艾葉煮雞蛋
材料:雞蛋2個(gè),艾葉10克。
做法:
1. 雞蛋用清水沖洗干凈;將艾葉洗凈,加水熬煮至出色。
2. 將洗凈的雞蛋放入艾葉水中一起燉煮約5分鐘。
3. 待雞蛋殼變色,將其撈出,剝殼即可食用。艾葉有理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)止血、安胎的作用,可洽月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、心腹冷痛、久痢、吐衄、下血等癥,尤其擅長(zhǎng)治療寒凝胞宮所致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、胎動(dòng)不安等癥。
小知識(shí):雞蛋是扶助正氣的常用食品,可補(bǔ)陰益血、除煩安神、補(bǔ)脾和胃。
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