春季適合喝什么花草茶

    春季是百花盛開的季節(jié)，萬物復(fù)蘇，我們的身體也開始煥發(fā)出新的氣象。在這個時候，對于愛美愛健康的女性來說，可是一個不可錯過的時間。既然春天是百花盛開的，我們就來介紹幾款春季適合的花草茶，讓我們也像花兒一樣盛開、美麗。

    1、玫瑰花茶

玫瑰花茶特別適于春季飲用，取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。月經(jīng)過多者不可多喝。

    2、茉莉花茶

茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還可以健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，并能養(yǎng)顏美容、滋潤肌膚、緩解痛經(jīng)。

3、蒲公英茶

蒲公英茶制作相對麻煩，要先將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時，濾除茶渣，待涼后即可飲用。蒲公英茶具有大量對身體有利的微量元素，也是利尿佳品，但不可冷飲，容易腹瀉。

4、薄荷茶

喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。只需取少量薄荷放入杯中用熱水沖調(diào)即可飲用。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜在哺乳期、懷孕期使用。

另外需要提醒的是，想要如花般美麗，還得先看看自己適合喝什么花茶，上面也提到了一些注意事項。花茶具有溫涼寒熱之分，每個人的體制也是不一樣的，如果有條件建議咨詢中醫(yī)后再服用。