清熱解暑夏季養(yǎng)生茶方

    ★西瓜荷斛茶★

    清熱解暑，除煩止渴

●茶療功效

西瓜肉具有清熱解暑、利尿、解酒的功效；荷葉具有消暑利濕的功效；石斛具有益胃生津的功效；緑茶具有生津止渴的良好功效。

【主要材料】

西瓜肉100克、荷葉5克、石斛5克、綠茶3克、蜂蜜適量。

做法：

1.將西瓜肉、荷葉、石斛洗凈，放入鍋中，用水煎煮，去渣取汁。

2.用藥汁沖泡綠茶后，加入適量蜂蜜，即可飲用。

3.每日1劑，不拘時(shí)。

    ★淡竹葉茶★

●茶療功效

淡竹葉具有甘淡滲利、性寒清降的良好功效；生姜具有開(kāi)胃止嘔、止咳化痰、發(fā)汗解表的功效；蜂蜜具有保護(hù)肝臟、補(bǔ)充體力、消除疲勞、增強(qiáng)抵抗力、殺菌的功效。

【主要材料】

淡竹葉30克、綠茶15克、生姜6克、蜂蜜適量。

做法：

1.竹葉、生姜洗凈，放入鍋中，用水煎煮，去渣取汁。

2.汁泡綠茶，溫?zé)釙r(shí)放入適量蜂蜜，即可飲用。

3.每日1劑，不拘時(shí)。