冬季養(yǎng)生保健茶

導讀：銀耳茶：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟；將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。銀耳內(nèi)含蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽，還含有維生素E以及鐵、鈣、鉀等。銀耳配冰糖可滋養(yǎng)潤肺、止咳化痰，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之功效。