緩解腰腿痛藥茶：牛柏茶（活血燥濕）

主題：牛柏茶

【原料】

牛膝5克，花茶3克，黃柏、蒼術(shù)各2克。

【制作方法】

1．牛膝、黃柏和蒼術(shù)一起洗凈、晾干，然后碾成粗末備用。

2．把制作好的粗藥茶末和花茶一起放入保溫杯，用適量沸水沖泡，加蓋燜5～10分鐘后，即可揭蓋飲用。

【用法】

每日1劑，代茶頻飲。

【保健功效】

活血、清熱、燥濕。適用于氣虛阻滯、濕熱下注引起的腰腿部麻木或腫脹熱痛。

【其他功效】

對女性產(chǎn)后因瘀血導(dǎo)致的腹痛也有很好的療效。

小常識 ------------------------------------------------------------------

牛膝：

1.補腎強筋

牛膝，味苦、酸，性平；歸肝、腎經(jīng)。補肝腎；強筋骨；活血通經(jīng)；引敵國（火）下行；利尿通淋。主腰膝酸痛；下肢痿軟；血滯經(jīng)閉；痛經(jīng)；產(chǎn)后血瘀腹痛；征瘕；胞衣不下；熱淋；血淋；跌打損傷；癰腫惡瘡；咽喉腫痛。

2.懷牛膝功效

功偏滋補肝腎，壯腰膝：用于肝腎不足引起的筋骨酸軟、腰膝疼痛。

川牛膝功效

3.以活血通經(jīng)，祛風(fēng)濕見長：用于血瘀經(jīng)閉及風(fēng)濕痛。本品性善下行，專治上炎之火及上部出血，故常用于虛火上炎或血熱上沖之目赤、咽腫、吐血、衄血等癥。

4.野生土牛膝功效

為莧科植物牛膝的野生種及柳葉牛膝、粗毛牛膝鈍葉上牛膝的根及根莖。通常生用，擅長瀉火解毒。