主題:二山五靈茶
【原料】
懷山藥、山萸肉、五味子、靈芝各15克。
【制作方法】
1.將淮山藥、五味子和靈芝洗凈、晾干后一起碾成粗末備用。
2.揀去山萸肉中的雜質,清洗干凈后用手掰成小塊備用。
3.把處理好的所有材料一起放入保溫杯,用足量沸水沖泡后加蓋燜5分鐘,即可揭蓋飲用。
【用法】
每日1劑,代茶飲用。隨喝隨添水,直至色淺味淡為止。
【保健功效】
生津養(yǎng)陰,滋補肝腎。肺腎陰虧引發(fā)的腰膝酸軟、疼痛有很好的療效。
【其他功效】
對身體虛弱者久咳不愈、每日下午定時低熱和男性因虛弱盜汗遺精等疾病,也有很好的輔助治療效果。
小常識 ------------------------------------------------------------------
淮山藥:味甘,性平;歸肺、脾、腎經(jīng)。補脾;養(yǎng)肺;固腎;益精。主脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻;外用治癰腫;瘰疬。
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱,食少體倦,泄瀉等病癥。
2.滋腎益精
強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥,皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用??捎糜谥委熖悄虿?,是糖尿病人的食療佳品。
4.延年益壽
有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預防心血疾病。取得益志安神,延年益壽的功效。