哈密瓜+梨=腹脹、腹痛

※錯(cuò)誤搭配※

哈密瓜+梨=腹脹、腹痛

將哈密瓜與梨同食易導(dǎo)致腹痛、腹脹。

——--------------------------------—【小知識(shí)】——-------------------------------—

梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機(jī)酸，另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。

2.新鮮的梨含水量達(dá)83%，熱量比蘋果稍低，其熱量主要來(lái)源是碳水化合物。

梨的食用注意事項(xiàng)

1.梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

2.梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

3.梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

4.血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

5.梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

6.梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

7.用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。