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櫻桃+富含蛋白質(zhì)的食物=腹痛、腹瀉

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/5/18
導(dǎo)讀:櫻桃富含果酸,會使食物中的蛋白質(zhì)凝固,影響人體的消化吸收,嚴(yán)重者會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。因此櫻桃不能與牛奶、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物同食。


※錯誤搭配※

櫻桃+富含蛋白質(zhì)的食物=腹痛、腹瀉

桃富含果酸,會使食物中的蛋白質(zhì)凝固,影響人體的消化吸收,嚴(yán)重者會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。因此櫻桃不能與牛奶、豆類等富含蛋白質(zhì)的食物同食。

食材檔案————————————————————————————————

【別名】鶯桃、含桃、荊桃。

【解說】櫻桃是薔薇科落葉喬木櫻桃樹的果實(shí),色澤紅艷光潔,味道甘甜微酸,營養(yǎng)豐富,既可鮮食,又可腌制或作為其他菜肴食品的點(diǎn)綴,被稱為“百果第一枝”。

【食療功效】櫻桃性熱,味甘,具有調(diào)中益氣、健脾和胃、祛風(fēng)濕、補(bǔ)血、補(bǔ)虛強(qiáng)身、健腦益智、潤白肌膚、去皺除斑、止痛、抗感染之功效。

【熱量】46千卡/100

【選購竅門】應(yīng)選擇顆粒大、果蒂新鮮、果實(shí)飽滿紅艷、無破損、無脫水、不發(fā)暗的櫻桃。

【食用妙招】食用櫻桃前,應(yīng)先將其放入淡鹽水中浸泡,以殺蟲和去除農(nóng)藥,然后再進(jìn)行食用。

【食用方式】可生食,榨汁,或制成沙拉、果干等食物。

【儲存方式】應(yīng)放入冰箱冷藏。

【適宜人群】適宜四肢麻木、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛、小兒麻疹透發(fā)不快、食欲不振、消化不良、體質(zhì)虛弱、面色無華、軟弱無力者食用。

【不宜人群】糖尿病、熱性病、虛熱咳嗽者應(yīng)禁食。

【食療菜譜】

★酒糟櫻祧★

原料:雞蛋1個,櫻桃20顆,糯米酒、紅糖各適量。

制法:

1.將櫻桃與糯米酒加水煎煮。

2.十分鐘后放入打散的雞蛋和紅糖攪勻,待紅糖溶化、雞蛋熟透后即可食用。

功效:治療貧血。

【治病偏方】

★鮮櫻桃汁★

制法:將櫻桃擠汁涂抹于患處。

功效:治療燒傷、燙傷,防止化膿和感染。

營養(yǎng)素分析(以每100g可食部計)

水分(g

  蛋白質(zhì)(g

脂肪(g

碳水化合物(g

膽固醇(g

維生素Aμg

88.0

1.1

0.2

10.2

35

胡蘿卜素(μg

維生素B1mg

維生素B2mg

煙酸(mg

維生素Cmg

維生素Eg

210

0.02

0.02

0.6

10

2.22

鈣(mg

 磷(mg

 鉀(mg

 鈉(mg

 鎂(mg

 鐵(mg

鋅(mg

硒(mg

銅(mg

錳(mg

11

27

232

8

12

0.4

0.23

0.21

0.1

0.07

 

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