果品·養(yǎng)生功效一覽表（3）

果品

性味歸經(jīng)

食用功效

人群宜忌

食用宜忌

香蕉

性平，味甘酸，歸脾、胃經(jīng)。

防癌抗癌，降壓，舒緩神經(jīng)，清腸熱，潤腸通便。

適合口干煩躁、痔瘡、大便帶血者食用。

脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食或生食。

不宜空腹吃香蕉，否則會引起人體鈣鎂比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用。

枇杷

性平，味甘酸，歸肝、胃經(jīng)。

助消化，生津止渴，潤肺，止咳化痰，預(yù)防感冒，潤膚、減肥。

適合肺痿咳嗽、胸悶多痰、勞傷吐血者及壞血病患者食用。

脾虛泄瀉者、糖尿病患者忌食。

未成熟的枇杷和枇杷仁不可食用，以免中毒。

火龍果

性涼，味甘淡，歸肺、胃、大腸經(jīng)。

預(yù)防便秘，增加骨密度，預(yù)防貧血，降低膽固醇，防黑斑，解除重金屬中毒，抗自由基，防老年病變，防大腸癌。    開胃佳肴。

一般人均可食用。

糖尿病人少量食用。

火龍果的果莖和果皮可搭配海鮮及肉類清炒，是夏季的開胃佳肴。

西瓜

性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)。

消暑清熱，除煩止渴，利尿消腫。

適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、高熱不退者食用。

糖尿病患者宜少食。

不吃變質(zhì)或切開過久的西瓜，否則有可能導(dǎo)致腸道傳染病的發(fā)生。

哈密瓜

性寒，味甘，歸肺、胃、膀胱經(jīng)。

清涼消暑，除煩熱，生津止渴。

一般人群均可食用。

患有腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食；糖尿病人慎食。

哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。

木瓜

性溫，味酸，歸肝、脾經(jīng)。

健胃消食，通乳豐胸，減肥，解痙攣，抗癌。

適宜缺奶的產(chǎn)婦，跌打扭挫傷患者，消化不良、肥胖患者食用。

不適宜孕婦、過敏體質(zhì)者食用。

木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，不宜過多食用。

過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。

香瓜

性涼，味酸，歸肝、胄經(jīng)。

清暑熱，除煩渴，補充營養(yǎng)，助腎護肝。

適合煩熱口渴、口鼻生瘡者、中暑者食用。

出血及體虛，脾胃虛寒者忌食。

香瓜香甜多汁，但多食會沖淡胃液，引起消化不良，故一次不能多吃。