腹瀉：喝綠茶有補水與殺菌的功效

公司聚餐后，劉軍突然出現(xiàn)腹瀉，一下午上廁所10余次。有時會有惡心嘔吐、上腹不適等感覺，而且還伴發(fā)熱、頭痛、周身不適、四肢無力等全身癥狀。有的同事以為他是感冒了，要他趕快到附近的醫(yī)院看看。這時，同時小張見狀便把他常年泡喝的綠茶給他泡了一杯，幾杯熱茶下肚，劉軍的腹瀉便止住了。

腹瀉是大腸疾病最常見的癥狀。正常成年人每天排便1次，成形、色呈褐黃色、外附少量粘液。也有些正常人每日排成形便二三次，只要無膿血，仍屬正常生理范圍。腹瀉主要分為急性腹瀉和慢性腹瀉，急性腹瀉病發(fā)時期為1～2個星期，而慢性腹瀉則在兩個月以上，多是由于肛腸疾病所致。

腹瀉是指原來的排便習(xí)慣發(fā)生了改變，具有以下三個條件時才可稱腹瀉：一、大便次數(shù)明顯增多。二、糞便變稀，形態(tài)、顏色、氣味改變，含有膿血、粘液、不消化食物、脂肪，或變?yōu)辄S色稀水，綠色稀糊，氣味酸臭。三、大便時有腹痛、下墜、里急后重、肛門灼痛等癥狀。

腹瀉要收斂、殺病毒一起下手。腹瀉可分為急性和慢性兩種，治療腹瀉有三個重點：一補水，防止因為腹瀉造成人體脫水或者電解質(zhì)失衡；二收斂，可以在短時間內(nèi)止瀉；三殺菌，徹底殺滅腸道內(nèi)引起腹瀉的病菌。

喝綠茶就有補水和殺菌的效果，再輔助其他茶材，可以讓你以最快的速度恢復(fù)健康。

1. 茉莉花茶

材料：茉莉花、石菖蒲各6克，綠茶10克。

做法：a．先將所有茶材放入研缽中研成細末。

b．用沸水沖泡，靜置3分鐘即可飲用。

養(yǎng)生功效：此款茶飲可理氣化濕，止痛?；馃醿?nèi)盛、燥結(jié)便秘者慎食。

2. 姜茶飲

材料：鮮姜20克，紅茶15克。

做法：a．鍋內(nèi)加清水200毫升，放入紅茶，小火煎煮30分鐘后濾去茶葉，取茶汁。

b．鮮姜搗碎，用紗布包裹絞汁，并加到茶汁中，趁熱飲用。

養(yǎng)生功效：《本草綱目》中對此茶方的分析：姜助陽，茶助陰，并能消暑解酒食毒。且一寒一熱，調(diào)平陰陽，不問赤白冷熱(按：指赤痢、白痢、冷痢、熱痢)，用之皆良。風(fēng)熱感冒患者不宜飲用。

3. 大蒜銀花茶

材料：大蒜15克，金銀花9克，甘草3克，白糖適量。

做法：a．將大蒜去皮，搗爛。

b．與金銀花、甘草一起用沸水沖泡，加入白糖調(diào)勻即可。

養(yǎng)生功效：大蒜具有暖脾胃、行滯氣、消積、解毒、殺蟲的功效。

金銀花有涼血止痢作用，對熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢、涼血利咽之效。

甘草能補脾益氣，止咳潤肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。

適用于急性細菌性痢疾引起的腹瀉。