紅棗和木瓜都是我們非常熟悉的食材,而用這兩種食材煲湯更是非常流行的一種搭配,不僅味美香甜,還對(duì)人體非常有益,那么紅棗木瓜湯怎么做呢?有哪些作用功效呢?
紅棗木瓜湯的制作方法
材料:木瓜300g,鮮棗100g,適量的冰糖
做法:1、將花生米提前一晚進(jìn)行浸泡,而紅棗需要用溫水浸泡半小時(shí)后才能使用;
2、將木瓜清洗干凈后把皮和籽都去掉,并且木瓜切成小塊狀;
3、接著將所有的材料都放入湯煲中,加入足量的清水再放兩塊冰糖;
4、將湯煲放在火上用大火燒開(kāi)以后再用小火煲2小時(shí)左右即可。
紅棗雖然可以起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)血、滋陰、安神以及補(bǔ)氣等作用功效,但是它也不是任何人都可以吃的,哪些人不能吃棗呢?
這些人千萬(wàn)不要吃棗
1、痰濕偏盛者
痰濕偏盛的人一般舌苔都比較厚膩,常常有口甜的感覺(jué),面對(duì)再豐盛的美食也無(wú)動(dòng)于衷,總是覺(jué)得胃部脹滿(mǎn),嚴(yán)重一點(diǎn)的患者還常常覺(jué)得頭暈、惡心想吐,并且他們的眼瞼和面部都經(jīng)常浮腫,這類(lèi)人更適合吃薏仁、紅小豆以及絲瓜等食物。
2、愛(ài)上火的人
愛(ài)上火的人體質(zhì)都是偏熱的,他們經(jīng)常有便秘、口臭以及咽喉腫痛等上火癥狀出現(xiàn),紅棗屬于溫補(bǔ)一類(lèi)的食物,所以如果吃了就更容易上火。
3、感冒初期患者
在剛剛患上感冒時(shí),這時(shí)候入侵人體的風(fēng)寒或是風(fēng)熱都處于鼎盛時(shí)期,這時(shí)候吃紅棗會(huì)導(dǎo)致這些邪氣滯留在體內(nèi),不利于病癥的恢復(fù)。
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