肩周炎

1、所有藥材洗凈，一起煎煮后取藥汁備用。 

2、排骨斬塊，入沸水中汆燙，撈起沖凈，放入 燉鍋，加藥汁，再加水至蓋過材料，以大火 煮開，轉(zhuǎn)小火燉約2小時(shí)。 

3、最后加鹽調(diào)味即可。

川芎能行氣開郁、袪風(fēng)燥濕、活血止痛； 細(xì)辛能疏散風(fēng)寒、解熱鎮(zhèn)痛，可用于感受風(fēng) 寒濕邪所致的肩周炎，緩解肩周疼痛癥狀。因 此，本品具有袪濕散寒、理氣止痛的功效，適 合肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕夾痰者食用。

木瓜銀耳豬骨湯
材料：
木瓜100克，銀耳10克，豬骨150克，鹽3 克，香油4克。
做法：
1、木瓜去皮，洗凈切塊；銀耳洗凈，泡發(fā)，撕小片；豬骨洗凈，斬塊。 

2、熱鍋入水燒開，下入豬骨，汆盡血水，撈出洗凈。
3、將豬骨、木瓜放入瓦煲，注入水，大火燒開 后下入銀耳，改用小火燉煮2小時(shí)，加鹽、 香油調(diào)味即可。
功效：
木瓜可袪風(fēng)除濕、通經(jīng)絡(luò)，豬骨可補(bǔ)鈣壯 骨。兩者同用，對肩周炎有一定的食療功效。

蝎子燉雞
材料：
蝎子25克，雞1只，豬肉100克，火腿20 克，鹽、白糖、雞汁、食用油各適量。
做法：
1、鍋中注水燒幵，分別放入蝎子、雞、豬肉、火腿汆燙，撈出瀝水。 

2、鍋中油燒熱，放入汆燙過的蝎子炒香，盛出。
3、將所有原材料放入燉盅內(nèi)，調(diào)入鹽、白糖、 雞汁燉1.5小時(shí)即可。
功效：
蝎子可通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、攻毒散結(jié)，對治療風(fēng)濕痹痛引起的肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)等均有療效。

川烏姜粥
材料：
川烏5克，大米50克，姜絲少許，蜂蜜 適量。
做法：
1、把川烏洗凈備用。
2、大米洗凈加水煮粥，粥怏熟時(shí)加入川烏，改 用小火慢熬，待熟后加入姜絲，待溫涼后加 蜂蜜，攪勻即可。
3、每日1劑，趁熱服用。
功效:
川烏善于袪風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒，有明顯 的止痛作用，可袪散寒濕、通利關(guān)節(jié)、溫經(jīng)止 痛，生姜同食，散寒除濕的效果更佳，對肩周 炎有一定的食療作用。