妊娠嘔吐

3、準(zhǔn)備一個蒸碗，放入雞腿、酸梅、話梅、湯汁、紗布袋，加水至九分滿，放入蒸籠煮45分鐘即可食用。

陳皮絲能理氣和胃、化濕止嘔；活梅、酸梅酸甘開胃、生津止嘔。以上幾味合用，對肝胃不和引起的妊娠嘔吐有較好的食療作用。

木瓜燉豬肚
材料：
木瓜、豬肚各1個，姜10克，鹽、胡椒粉 各3克，淀粉5克。
做法：
1、木瓜去皮、子，洗凈，切條塊；豬肚用鹽、淀粉稍腌，洗凈，切條；姜去皮，洗凈，切片。
2、鍋上火，姜片爆香，加適量水燒開，放入豬肚，焯燙片刻，撈出瀝干水。 

3、豬肚轉(zhuǎn)入鍋中，倒入清湯、姜片，中火燉約2小時，再下木瓜燉20分鐘，入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
功效：
木瓜具有生津止渴、滋陰益胃的功效；豬肚可補氣健脾、止嘔止瀉。兩者搭配食用，對脾胃氣虛引起的妊娠嘔吐有一定的食療作用。

紫蘇葉砂仁鯽魚湯
材料：
紫蘇葉、砂仁各10克，枸杞葉50克，鯽魚1條，橘皮、姜片、鹽、香油各適量。
做法：
1、紫蘇葉、枸杞葉洗凈切段；鯽魚收拾干凈；砂仁洗凈裝入紗布袋中。 

2、將紫蘇葉、枸杞葉、藥袋和鯽魚、橘皮、姜片一同放入鍋中，加水煮熟。 

3、去藥袋，加鹽，淋香油即可。
功效：
紫蘇葉溫胃散寒；砂仁化濕止嘔；鯽魚健脾利水。本品具有溫中散寒、化濕止嘔的功效，能輔助治療妊娠嘔吐癥，還能健胃消食。

生姜牛奶
材料：
生姜10克，鮮牛奶200毫升，白糖20克。
做法：
1、生姜洗凈，切絲。
2、將鮮牛奶、生姜絲混合在一起放鍋里。 

3、以大火煮沸，邊煮邊攪拌，起泡后即可關(guān)火，加入白糖調(diào)勻，稍涼即可飲用。
功效：
生姜可增進血行、驅(qū)散寒邪、溫中止嘔，是止嘔良藥，配以牛奶服用具有調(diào)理胃腸功能、鎮(zhèn)吐止嘔、增進食欲的功效，主要治療脾胃虛寒型妊娠反應(yīng)。