心經的哪些穴位可以用來做自我保?。?/h1>

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間：2016/3/10

導讀：極泉在腋窩的頂點，腋動脈搏動處。

心經的自我保健。

極泉在腋窩的頂點，腋動脈搏動處。左手抓住右手胳膊上端，大拇指伸向腋窩，其他四指扣住胳膊，然后大拇指尖用力按揉穴位（注意事先要將指甲剪平，包括其他所有用手指點按穴位的方法都應注意這一點）3分鐘，然后換手，用右手大拇指按揉左側穴位。平時多揉揉它，可以緩解情緒緊張、嘴巴發(fā)干、心煩口渴等心火過旺之癥。此外，當發(fā)生胃病、干嘔、胳膊疼痛不能伸舉，尤其是得上腦血栓后遺癥，胳膊活動不自如的時候，這個穴位就更顯靈了。

接下來是肘關節(jié)的少海穴。胳膊彎曲，少海穴在肘橫紋內側一頭，肘尖里面一點，你一按感覺很特別的地方就是，此穴用大拇指尖按效果最好，左手大拇指按右胳膊上的穴位，右手大拇指按左胳賻上的穴位，每側按3分鐘即可。心經屬火，而此穴是合穴，屬水，所以此穴的最大功用就是水火相濟，促心腎相交，心痛，健忘、失眠、狂躁、過分愛笑、手發(fā)顫、胳膊攣痛、牙齦腫痛（與大腸經的合谷穴同用），刺激此穴都能有效緩解，如果再配上三焦經的天井穴，則效果會更妙！a

 

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