心臟是人體整個(gè)血液循環(huán)系統(tǒng)中的動(dòng)力,其作用是推動(dòng)血液流動(dòng),向器官、組織提供充足的流量,這些都說明了心臟的重要性我們常說養(yǎng)生,而養(yǎng)生自然應(yīng)先養(yǎng)“心”使用食療偏方養(yǎng)心,能起到很好的養(yǎng)護(hù)和調(diào)理的功效,讓女人更加美麗動(dòng)人。
小麥棗藕湯
材料|蓮藕250克,小麥75克,甘草12克,紅棗5顆,桂圓20克
調(diào)料|鹽3克
做法|蓮藕洗凈,切成小塊;紅棗洗凈去核,掰成兩半。將小麥、甘草、紅棗、桂圓肉放入鍋中,加入適量清水煮開,再加蓮藕塊用小火煮軟,最后加入鹽調(diào)味即可食用。
用法|佐餐食用。
功效|本方有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用,特別適合氣色不佳的失眠者食用。
黨參煲豬心
材料|黨參、黃芪各15克,陳皮3克,豬心1個(gè),桂圓、紅棗各100克
調(diào)料|雞湯300毫升,料酒、鹽、食用油各適量
做法|陳皮、黨參、黃芪洗凈,陳皮切塊;黨參、黃芪切片;桂圓、紅棗洗凈;豬心洗凈,切塊,放入沸水鍋內(nèi)焯一下,撈出。鍋置火上燒熱,加入油,燒至六成熱后加入所有材料燒沸,再用小火煲至濃稠即成。
用法|每日1次,適量食用。
功效|本方補(bǔ)心氣、益氣血,可疏肝解郁。
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