推薦兩款養(yǎng)心藥膳

心臟是人體整個血液循環(huán)系統(tǒng)中的動力，其作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的流量，這些都說明了心臟的重要性我們常說養(yǎng)生，而養(yǎng)生自然應(yīng)先養(yǎng)“心”使用食療偏方養(yǎng)心，能起到很好的養(yǎng)護(hù)和調(diào)理的功效，讓女人更加美麗動人。

酸棗仁湯

材料|酸棗仁15克，茯苓、知母、川芍各6克，甘草3克

做法|酸棗仁、茯苓、知母、川芍、甘草分別用清水沖洗干凈，放入鍋中，加入適量清水，一同煎煮約半小時即可。

用法|早晚1次。

功效|酸棗仁養(yǎng)肝護(hù)肝、寧心安神、斂汗；茯苓利水滲濕、益脾和胃、寧心安神；知母清熱下火；川芍平肝止痛、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、斂陰止汗；甘草緩急止痛，調(diào)和藥性。本方可養(yǎng)心除煩，適于煩躁、失眠者食用。

蔥白紅棗雞肉粥

材料|紅棗10枚(去核），雞肉100克，粳米100克，香菜10克，百合30克，蔥白5根

調(diào)料|鹽適量，生姜10克

做法|將粳米洗凈，浸泡半小時；雞肉洗凈，切成塊；生姜洗凈去皮，切成片；紅棗洗凈去核；百合洗凈；香菜洗凈去根；蔥白洗凈，切小段。把粳米放入鍋中，加入適量清水煮粥，粥滾后加入雞肉、百合、生姜片、紅棗，待粥成時加入蔥白、香菜、鹽，調(diào)味即可。

用法|每日1次。

功效|本方有養(yǎng)心安神、健體補(bǔ)虛的功效。