三千發(fā)絲的健康不僅影響外觀,從中醫(yī)角度看,更是身體臟腑健康發(fā)出的信號,不能輕忽大意。中醫(yī)認為“腎藏精,其華在發(fā)”,而且“肝藏血,發(fā)為血之余”,所以頭發(fā)能反映我們“肝”、“腎”的健康狀態(tài),也就是“腎精”、“肝血”是否充沛。一個人如果腎精不足,頭發(fā)容易失去光澤,提早出現(xiàn)白發(fā);而肝血虧虛的話,沒有足夠養(yǎng)分可送達頭發(fā)末梢,就比較容易掉發(fā)。嬰兒在3?6個月的時候一旦出現(xiàn)貧血,頭發(fā)會很少,而嬰兒腎氣正在上升期,正常的話不應該少發(fā)。所以這一點充分證明,肝主生發(fā),腎主發(fā)色(光華)。
肝血是哺育頭發(fā)的土壤,肝臟是血庫,而“發(fā)為血之余”,所以,只要好好調理肝臟,頭發(fā)就會變好。對于肝臟來說,最常見的保養(yǎng)方法無非是情緒穩(wěn)定,多吃解毒的食物,像綠豆、蜂蜜和豆腐等。還有飲食清淡和生活有規(guī)律。最有效的方法就是理順氣機,然后補血。先通過敲打和按摩經(jīng)絡順氣,氣機順暢了,補進去的營養(yǎng)才能夠被真正吸收,否則很容易化成虛火。所以,按摩和食療兩種方法都要做,兩個方面都要兼顧,才能收到好的效果。