以下食療藥膳的做法:
芙蓉燕窩
【原料】干燕窩24克,味精適量,雞蛋清18克,料酒10毫升,火腿絲10克,鹽、豆苗各少許,雞油6毫升,雞清湯500毫升,濕淀粉10克。
【制作】
(1)燕窩的發(fā)制(泡發(fā))方法同上。
(2)在雞蛋清內(nèi)加清湯210毫升,料酒3毫升,鹽少許,攪勻(切不可打起泡),上蒸鍋蒸熟。
(3)上菜時用手勺把蒸好的芙蓉蛋舀在深盤內(nèi)墊底,把燕窩擺在上面。
(4)把雞清湯90毫升燒開,加入味精適量、料酒6毫升,用濕淀粉勾汁澆上,撒上豆苗、火腿絲,淋上雞油即可。
【功效】本品雪白鮮嫩,營養(yǎng)豐富。滋陰補肺,補脾健胃。適宜于肺結(jié)核及其它慢性病人恢復(fù)期調(diào)養(yǎng)之用。健康人食用更能保健防病。
杏仁桂圓燉銀耳
【原料】泡發(fā)銀耳240克,味精適量,甜杏仁15克,白糖少許,桂圓肉15克,料酒適量,荸薺750克,普通湯150毫升,姜片3克,清水3250毫升,蔥條3克,花生油15克,鹽少許,食用堿水6克。
【制作】
(1)將荸薺削皮洗凈.切成兩半,放入砂鍋,加清水2500毫升,用中等火力熬2小時,待水濃縮到1750毫升時,去掉荸薺渣,用潔布把湯過濾。
(2)將甜杏仁去衣后放入沸水鍋,加入堿水用中火煮15分鐘,撈起沖洗去凈堿味,放入碗里用清水60毫升浸泡。桂圓肉洗凈后放入碗里用清水90毫升浸泡。然后將杏仁、桂圓肉(連碗)同時入蒸籠蒸45分鐘取出。
(3)砂鍋中放清水500毫升,燒至微沸,放入銀耳略煮半分鐘,倒入漏勺瀝盡水,再用中火把鍋燒熱,下花生油15毫升,放姜、蔥及料酒適量,加普通湯150毫升、鹽少許,放入銀耳煨3分鐘,倒入漏勺去掉姜蔥。
(4)將荸薺水、銀耳放入缽內(nèi),加鹽、料酒,蒸45分鐘,放入桂圓肉、甜杏仁再蒸15分鐘,取出撇去湯上的浮沫,加白糖、味精即成。
【功效】本品清甜滋潤,爽口不膩。滋陰潤肺,補血止咳。適宜于肺氣陰兩虛而致咳嗽、咯血、潮熱、盜汗、貧血癥等患者食用,健康人食用更能增進(jìn)健康,防病強身。
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